Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟι ξηροί καρποί έχουν υπέροχη γεύση, είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και μπορείς να τους απολαύσεις με πολλούς συνδυασμούς.
Μπορεί το να βιώσουμε "με την ησυχία μας" την κατάθλιψη να μας βοηθήσει να γίνουμε καλά; Ένα ανατρεπτικό ερώτημα που αξίζει να μάθουμε την απάντησή του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΈνα βουνό που όλοι αγαπάμε είναι ο Παρνασσός. Ακόμα κι αν έχεις ξαναπάει, κάθε φορά μπορεί να είναι μοναδική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΗ χώρα μας προσφέρεται για hiking καθώς έχει εξαιρετικές διαδρομές. Η πεζοπορία είναι μία ιδανική δραστηριότητα είτε σου αρέσει το πιο χαλαρό περπάτημα είτε σου αρέσουν οι προκλήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ επιστήμη που "ξεκλειδώνει" τα μυστικά του DNA μας για να γνωρίζουμε ακριβώς τι μας ταιριάζει διατροφικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΔεν είναι εικασία ούτε σενάριο που αναπαράγουν οι λάτρεις των ζώων. Τα κατοικίδια βελτιώνουν τη ζωή μας και τα οφέλη για την υγεία είναι κάτι παραπάνω από πολλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗΠώς θα ξεπεράσεις το ενοχλητικό φούσκωμα και "πρήξιμο" μετά από κραιπάλες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜία συνταγή με έντονα μπαχαρικά, έντονες γεύσεις και γήινα βότανα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEH διατροφή κακής ποιότητας είναι συνδεδεμένη με μεταπτώσεις στη διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜία συνταγή με έντονα μπαχαρικά, ζουμερές σάλτσες και γήινα βότανα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEO Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα "το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου". Σήμερα οι ειδικοί υγείας συνιστούν κυρίως σε όσους δεν αθλούνται συστηματικά να κάνουν καθημερινά γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΑυτός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να καταπολεμήσεις τους διάφορους ιούς του χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΑκόμα κι αν δεν καταλήξει σε σχέση, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ διάσημη ηθοποιός είναι το cover girl μας και ποζάρει στον φακό μαζί με τα αγαπημένα της gadgets.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΜπορεί η πανδημία να έχει μονοπωλήσει αυτά τα 2 τελευταία χρόνια τις επιστημονικές εξελίξεις, αυτό όμως δε σημαίνει ότι η θεραπεία του καρκίνου, μιας από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες, έχει αδρανήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΤο editorial του τεύχους του Shape Φεβρουαρίου που μόλις κυκλοφόρησε στα περίπτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΚυκλοφορεί από την Τρίτη, 1 Φεβρουαρίου 2022.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΤι να περιμένει κάθε ζώδιο από τον μήνα αυτό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE