ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πεμ, 18 Νοε 2021
5 ελληνικά Instagram accounts με προτάσεις ισορροπημένης διατροφής για να παίρνεις καθημερινή έμπνευση
Τα eating healthy προφίλ που αξίζουν το follow σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 17 Νοε 2021
Νηστίσιμα πρωινά: 6 ιδέες για να ξεκινήσεις τη μέρα σου νόστιμα και υγιεινά
Vegan - άρα και νηστίσιμες - συνταγές για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 15 Νοε 2021
6 υγιεινά και χορταστικά σνακ χωρίς γλουτένη
Με μπόλικα θρεπτικά συστατικά και χωρίς περιττές θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 15 Νοε 2021
Οδηγός για όλα τα φυσικά και τεχνητά γλυκαντικά: Τι προσφέρει το καθένα, πόσες θερμίδες και τι συστήνει η διατροφολόγος;
Ζάχαρη, μέλι και τόσες ακόμα επιλογές που θέλουν να σε γλυκάνουν, αναμετρώνται με τη "βούλα" της διαιτολόγου Κλειούς Δημητριάδου
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 14 Νοε 2021
10 φθινοπωρινά και χειμερινά λαχανικά για καλή υγεία και σωστή διατροφή
Ιδού τα καλύτερα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που χρειάζεται το διατροφικό σου πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 13 Νοε 2021
Τρώω χωρίς να πεινάω: Οι τεχνικές και το πρόγραμμα 3 ημερών για να το αντιμετωπίσεις
Είναι κατάσταση που δεν λέει να αλλάξει. Ή μήπως όχι;
Σαβ, 13 Νοε 2021
Πώς να ψήσεις ή να βράσεις τα κάστανα και τι σου προσφέρουν;
Μερικές ιδέες για να βάλεις στα γέυματά σου τα κάστανα, τον απόλυτο χειμερινό ξηρό καρπό.
Παρ, 26 Μαϊ 2023
Αέρια στο στομάχι: 4 υγιεινές τροφές που τα καταπολεμούν
Κάποιες τροφές όπως τα όσπρια και τα λαχανικά μπορεί -εκτός από το όφελος στην υγεία- να μας προκαλούν φούσκωμα και αέρια στο έντερο εξαιτίας των πολλών φυτικών ινών τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 12 Νοε 2021
Φτιάξε την υγιεινή εκδοχή τους: 8 συνταγές για αγαπημένα γλυκά
Αντικατέστησε υλικά, κάνε αναπάντεχους συνδυασμούς και απόλαυσε χωρίς ενοχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 12 Νοε 2021
Αλμυρά σνακ: Πέντε ιδέες με λίγες θερμίδες
Το ιδανικό ελαφρύ και υγιεινό γεύμα που θα σε χορτάσει στη δουλειά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 19 Ιουλ 2021
Ποιο είναι το μέλι με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά;
Μερικά πολύ σημαντικά και ενδιαφέροντα στοιχεία για το μέλι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 10 Νοε 2021
Do I like a French woman: Τι τρώνε οι Γαλλίδες και δεν παχαίνουν;
Γιατί είναι πάντα τόσο κομψές και λεπτές; Οι απαντήσεις, στο παρακάτω βίντεο.
Παρ, 05 Νοε 2021
Γιατί πίνω καφέ και νιώθω κουρασμένη αντί να έχω περισσότερη ενέργεια;
Και το μυστικό για να πίνεις καφέ χωρίς να αισθάνεσαι κούραση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 04 Νοε 2021
3 φθινοπωρινές τροφές που εγγυώνται γρήγορη απώλεια βάρους
Πρόσθεσέ τες στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής σου και ενεργοποίησε άμεσα τον μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 01 Νοε 2021
7 φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών - ένας για κάθε μέρα
Αν θέλεις να προσθέσεις περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην διατροφή σου, αυτοί οι υγιεινοί σπιτικοί χυμοί είναι όλα όσα αναζητάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 01 Νοε 2021
Vegan μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης, γέμιση με σπόρους chia και μαρμελάδα βατόμουρου
Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες αλλά και φυτικές ίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 11 Σεπ 2021
Έξι τρόποι να σταματήσεις την επιθυμία για φαγητό αργά το βράδυ
Σου προσφέρουμε 6 τρόπους να αποφύγεις αυτές τις νυχτερινές λιγούρες μια και καλή.
Σαβ, 30 Οκτ 2021
5 διαφορετικοί τρόποι για να φας την κίτρινη κολοκύθα
Βάλε στη διατροφή σου το θρεπτικό αυτό λαχανικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 29 Οκτ 2021
Οι τροφές που σε κάνουν να νιώθεις νέα και υγιής
Γιατί η αιώνια νεότητα δεν κρύβεται πάντα μέσα σε μικρά μπουκαλάκια..
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 27 Οκτ 2021
Οι καλύτεροι τρόποι να προσθέσεις περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σου
Γιατί οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
