VEGAN

Παρ, 29 Ιουλ 2022

Διατροφή vegan: Οι βασικές συμβουλές για τα πρώτα βήματα

Ο βιγκανισμός – ή η χορτοφαγία – περνά από το μυαλό σου ως διατροφική επιλογή, αλλά δεν είσαι σίγουρη από πού και πώς να ξεκινήσεις και τι χρειάζεται να προσέχεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 09 Αυγ 2022

"Έγινα vegan πρόσφατα και δεν ξέρω τι να φάω στις διακοπές"

Επιβίωση ενός αρχάριου vegan σε ελληνικό νησί με συμβουλές από την Κλειώ Δημητριάδου, διατροφολόγο- διαιτολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ

Τετ, 27 Ιουλ 2022

Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη

Βρώμη με αμύγδαλα: Για να είναι vegan η συνταγή, πρέπει το γάλα να είναι αμυγδάλου και η σοκολάτα υγείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 15 Ιαν 2022

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πας από δίαιτα σε δίαιτα;

Ο διατροφικός αυτός πειραματισμός, όμως, το diet hopping, έχει κόστος για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 17 Απρ 2021

Είσαι vegan; 6 σοκολατένια γλυκά για να δοκιμάσεις τώρα

Vegan κορμός, μπράουνι, νουτέλα, μπισκότα και τρουφάκια με σοκολάτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 15 Ιουλ 2022

Η χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε γρηγορότερη απώλεια βάρους;

Όπως υποστηρίζει έρευνα, η χορτοφαγική και ειδικά η vegan διατροφή μπορεί να εξασφαλίζει γρηγορότερη απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 30 Ιουν 2022

Συνταγή για vegan παγωτό (nicecream) με γεύση μόκα

Υγιεινό "παγωτό" χωρίς γαλακτοκομικά για ένα απόλυτα δροσιστικό και γευστικό αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 31 Μαϊ 2022

Είναι το κάπνισμα vegan και planet friendly συνήθεια;

Η απάντηση ακολουθεί, θα σου δώσουμε όμως ένα στοιχείο: Η φετινή παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος θέλει να μας περάσει το μήνυμα ότι το κάπνισμα σκοτώνει εμάς και τον πλανήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 29 Μαρ 2022

Ποιο φυτικό γάλα να διαλέξω; Οι διαφορές ανάμεσα στο γάλα αμυγδάλου, καρύδας, σόγιας, ρυζιού

Μάθε ποιες είναι οι χρήσεις και τα χαρακτηριστικά τους.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Τρι, 29 Μαρ 2022

Vegan πλάνο διατροφής με 1.800 θερμίδες

Δες πώς είναι ένα πλάνο vegan διατροφής σε μία ημέρα και περίπου 1.800 θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τετ, 02 Μαρ 2022

Συνταγή για καρμπονάρα light με κρεμώδη υφή - χωρίς σταγόνα κρέμας γάλακτος

Γεύση στο φουλ, θερμίδες στο μίνιμουμ - Το υλικό που αντικαθιστά την κρέμα γάλακτος και θα αλλάξει το αγαπημένο σου πιάτο μια για πάντα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥ

Δευ, 31 Ιαν 2022

Green Beauty: Τα καλύτερα vegan καλλυντικά που μπορείς να αγοράσεις τώρα

Υιοθέτησε μια πιο "πράσινη" προσέγγιση στη ρουτίνα ομορφιάς σου ξεκινώντας με μερικές απλές αγορές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Παρ, 21 Ιαν 2022

Veganuary: Ο πιο ποιοτικός τρόπος να μετατρέψεις κάθε συνταγή στη vegan εκδοχή της

Πώς θα απολαύσεις ένα αγαπημένο, παραδοσιακό πιάτο χωρίς ζωικά προϊόντα αλλά με την ίδια ένταση στη γεύση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 07 Ιαν 2022

Υγιεινό γεύμα κάθε ώρα; Ποτέ δεν ήταν ευκολότερο!

Είτε είσαι vegan ή vegetarian είτε απλά γνωρίζεις πόσο καλό σου κάνει ένα υγιεινό γεύμα, οι έτοιμες σαλάτες και τα super bowls με super foods και τραγανά λαχανικά είναι η λύση για το φαγητό σου στο σπίτι ή στη δουλειά.