VEGANUARY 2023

Make It Vegan! Αγαπημένες συνταγές γίνονται vegan με ένα μόνο swift

Το εύκολο tip που σίγουρα θα σε βοηθήσει πολύ κατά τη μεταβατική περίοδο στη διατροφή σου - αλλά και γενικότερα.

Vegan σνακ: Με τι να αντικαταστήσεις μερικά βασικά ζωικά προϊόντα στο καθημερινό σου πρόγραμμα

Οι μικρές αλλά απαραίτητες αλλαγές για μια πλούσια γευστικά χορτοφαγική διατροφή.

Violife: Τα προϊόντα που θα αναβαθμίσουν τη διατροφή σου το φετινό Veganuary

Αφιερώνουμε τον Ιανουάριο στη vegan διατροφή και ξεχωρίζουμε μερικά προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα σου.

Πέντε διατροφικές συμβουλές για μείωση της χοληστερίνης

Θέλεις να γίνεις vegan; Αυτά είναι τα αρχικά βήματα που πρέπει να κάνεις

Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό...

Αλλάζουμε τυρί, αλλάζουμε τον πλανήτη μας

Πώς μια μικρή αλλά ουσιαστική αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στον τρόπο ζωή μας;

H σημασία του πρωινού στη διατροφή και τα 5 vegan τρόφιμα που έχω πάντα στην κουζίνα μου

Μερικοί λόγοι που πάντοτε καταναλώνω πρωινό και τα υλικά που έχω πάντα σπίτι μου.

Veganuary: 20 συνταγές για να δοκιμάσεις φέτος το απόλυτο challenge του μήνα

Γίνε vegan για έναν μήνα και ανακάλυψε τα οφέλη αυτής της διατροφής.

Πέντε vegan υγιεινές επιλογές για να καταναλώσεις αντί για βούτυρο στο πρωινό σου

Πέντε ιδέες για πλούσιο, νόστιμο και θρεπτικό πρωινό χωρίς ίχνος ζωικών προϊόντων.

Vegan διατροφή: 4 συνταγές για κέικ για ένα νόστιμο σνακ τα απογεύματά σου

Και τα swaps για να μετατρέπεις κάθε συνταγή για κέικ στη vegan εκδοχή της.

Vegan για 4 εβδομάδες: Οι επιλογές, η επάρκεια συσταστικών, οι σωστοί συνδυασμοί

Ένας χρηστικός οδηγός θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές επιλογές ώστε να μη στερηθείς θρεπτικά συστατικά.

Φυτοφαγική ή vegan διατροφή; Ποιες οι διαφορές τους και ποια να προτιμήσεις;

Παρότι πολλοί νομίζουν πως πρόκειται για την ίδια διατροφή, στην πραγματικότητα έχουν διαφορές και μάλιστα αρκετές.

4 συχνές απορίες για το ελαιόλαδο και μερικά pro tips για να το επιλέξεις σωστά

Μια εξαιρετικά ωφέλιμη τροφή που, όμως, πρέπει να ξέρεις πώς να την επιλέξεις.

Ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να περιέχει ένα ολοκληρωμένο vegan γεύμα;

Τι θα πρέπει να προτιμήσεις να προσθέσεις στα πιάτα σου;

Το διατροφικό vegan πρόγραμμα 2 εβδομάδων για απώλεια βάρους

Όσα θέλεις να γνωρίζεις αν έχεις στόχο την απώλεια βάρους και είσαι vegan.

7 κοινές παρανοήσεις για τους vegans και το βιγκανισμό μέσα από μια έρευνα

Είτε επιλέξεις να γίνεις vegan είτε όχι, είναι χρήσιμο να γνωρίζεις τι πραγματικά ισχύει και τι όχι.