VEGANUARY 2023

Οι συμβουλές της διατροφολόγου και ιδέες γευμάτων για να ακολουθήσεις vegan διατροφή

Plus: 7 βασικές απορίες για τη vegan διατροφή.

Vegan beauty: Τα καλύτερα vegan & cruelty free προϊόντα σώματος που μπορείς να αγοράσεις τώρα

Δοκιμάσαμε τα πιο λαχταριστά προϊόντα περιποίησης σώματος της Life Roots, ενός ελληνικού, vegan brand.

Make It Vegan! Αγαπημένες συνταγές γίνονται vegan με ένα μόνο swift

Το εύκολο tip που σίγουρα θα σε βοηθήσει πολύ κατά τη μεταβατική περίοδο στη διατροφή σου - αλλά και γενικότερα.

Vegan σνακ: Με τι να αντικαταστήσεις μερικά βασικά ζωικά προϊόντα στο καθημερινό σου πρόγραμμα

Οι μικρές αλλά απαραίτητες αλλαγές για μια πλούσια γευστικά χορτοφαγική διατροφή.

Πέντε διατροφικές συμβουλές για μείωση της χοληστερίνης

Αλλάζουμε τυρί, αλλάζουμε τον πλανήτη μας

Πώς μια μικρή αλλά ουσιαστική αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στον τρόπο ζωή μας;

H σημασία του πρωινού στη διατροφή και τα 5 vegan τρόφιμα που έχω πάντα στην κουζίνα μου

Μερικοί λόγοι που πάντοτε καταναλώνω πρωινό και τα υλικά που έχω πάντα σπίτι μου.

Veganuary: 20 συνταγές για να δοκιμάσεις φέτος το απόλυτο challenge του μήνα

Γίνε vegan για έναν μήνα και ανακάλυψε τα οφέλη αυτής της διατροφής.

Vegan διατροφή: 4 συνταγές για κέικ για ένα νόστιμο σνακ τα απογεύματά σου

Και τα swaps για να μετατρέπεις κάθε συνταγή για κέικ στη vegan εκδοχή της.

Vegan για 4 εβδομάδες: Οι επιλογές, η επάρκεια συσταστικών, οι σωστοί συνδυασμοί

Ένας χρηστικός οδηγός θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές επιλογές ώστε να μη στερηθείς θρεπτικά συστατικά.

Φυτοφαγική ή vegan διατροφή; Ποιες οι διαφορές τους και ποια να προτιμήσεις;

Παρότι πολλοί νομίζουν πως πρόκειται για την ίδια διατροφή, στην πραγματικότητα έχουν διαφορές και μάλιστα αρκετές.

Vegan ή Flexitarian; Σημασία έχει η γεύση!

Ποιες είναι οι διαφορές των διατροφικών αυτών μοντέλων και ποια η χρυσή τομή τους; Τo Violife απαντά.

Ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να περιέχει ένα ολοκληρωμένο vegan γεύμα;

Τι θα πρέπει να προτιμήσεις να προσθέσεις στα πιάτα σου;

7 κοινές παρανοήσεις για τους vegans και το βιγκανισμό μέσα από μια έρευνα

Είτε επιλέξεις να γίνεις vegan είτε όχι, είναι χρήσιμο να γνωρίζεις τι πραγματικά ισχύει και τι όχι.

Το συστατικό που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά για να μειώσεις τη χοληστερίνη

Σε ποιες τροφές εμπεριέχεται και πώς να το εντάξεις στη διατροφή σου;

Οι δύο μεγαλύτεροι μύθοι για το ελαιόλαδο - Και τι ισχύει τελικά;

Όλα όσα αξίζει να γνωρίζεις γι αυτή την πολύτιμη, χρυσή σταγόνα που απογειώνει κάθε σου γεύμα.