Βέρα Ζαχαρού

Συνταγή για νόστιμο κέικ λεμονιού με γιαούρτι

Δροσιστικό, υγιεινό και πολύ νόστιμο κέικ, ιδανικό και για τα παιδιά.

Μπορείς να δίνεις στο παιδί γλυκαντικά;

Η ολοένα και πιο αυξημένη παιδική παχυσαρκία τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργήσει το εύλογο ερώτημα σε πολλούς γονείς.

7 κοινές παρανοήσεις για τους vegans και το βιγκανισμό μέσα από μια έρευνα

Είτε επιλέξεις να γίνεις vegan είτε όχι, είναι χρήσιμο να γνωρίζεις τι πραγματικά ισχύει και τι όχι.

Πίτσα με σάλτσα από ντοματίνια, πράσινα λαχανικά και τραγανή κρούστα

Συνταγή για cupcakes χωρίς γλουτένη, με frosting από γιαούρτι

Ένα δροσερό και ελαφρύ γλυκό, χωρίς γλουτένη. 

Συνταγή για αγγλικά scones με βρώμη, καρότο και παστινάκι

Τραγανά απέξω, μαστιχωτά από μέσα.

Στιφάδο με γλυκοπατάτες και φιστίκια και όλοι οι τρόποι που μπορείς να το δοκιμάσεις (ακόμα και σαν σνακ!)

Μια διαφορετική ιδέα που μας δίνει και την αφορμή να αυτοσχεδιάσουμε!

5 καλοί λόγοι για να μαγειρέψετε σήμερα μαζί με το παιδί

Η συμμετοχή του παιδιού στη διαδικασία της προετοιμασίας του φαγητού είναι πολύ σημαντική.