ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

Κυρ, 06 Φεβ 2022

Πώς να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το πώς οι ηλιόλουστες μέρες μπορεί να δώσουν το απαραίτητο boost στην υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 01 Ιουν 2023

Hello June! Οι τρεις κινήσεις για καλή υγεία και ευεξία

Οι συμβουλές ευεξίας είναι το "μυστικό" για να το απολαύσουμε το καλοκαίρι που ξεκινά με καλή υγεία και διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 01 Ιουν 2023

Βιταμίνη D: Πόση ώρα να μείνουμε στον ήλιο για να "γεμίσουμε" τον οργανισμό μας

Η ειδική παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη αναλύει την πιο σημαντική ίσως βιταμίνη για την υγεία μας, τη βιταμίνη D.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 19 Μαϊ 2023

Βιταμίνη D: Η καθημερινή λήψη μπορεί να μειώσει κατά 12% τη θνητότητα από καρκίνο

Η βιταμίνη D έχει πολλές ιδιότητες και οι επιστήμονες εξακολουθούν να ανακαλύπτουν νέες πιθανές θετικές επιδράσεις της στην υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 18 Μαρ 2022

8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D

Τα πιθανά συμπτώματα από την έλλειψη βιταμίνης D από τον οργανισμό μας δεν είναι πάντα ευδιάκριτα - κυρίως επειδή δεν τα συνδέουμε με τη συγκεκριμένη ανεπάρκεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 22 Μαρ 2023

Η καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης D εξαρτάται από το σωματικό βάρος εξηγεί νέα έρευνα

Πώς η πολύτιμη αυτή βιταμίνη σχετίζεται με τον Δείκτη Μάζας Σώματος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Κυρ, 26 Φεβ 2023

Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα - Ισχύει;

Πόση αλήθεια κρύβουν τα γνωμικά για την υγεία; Να τρώμε μήλο κάθε μέρα; Να ξυπνάμε πριν τις 8 το πρωί; Να γελάμε ακόμα κι αν δεν υπάρχει λόγος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 25 Ιαν 2023

Έχεις χαμηλή βιταμίνη D; 5 απρόσμενοι λόγοι που εξηγούν το φαινόμενο (και δεν σχετίζονται με τη διατροφή και την περιορισμένη έκθεση στον ήλιο)

Είναι γνωστό πως η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για ένα δυνατό ανοσοποιητικό, που μας προστατεύει από τις ιώσεις και τον κορονοϊό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Σαβ, 21 Ιαν 2023

Πώς απορροφάται καλύτερα η βιταμίνη D; Από τον ήλιο, τις τροφές ή τα συμπληρώματα;

Βιταμίνη D: Οι ειδικοί της υγείας συμφωνούν ότι είναι καλύτερο να την αποκτάς φυσικά από τον ήλιο και τη διατροφή και όχι από συμπληρώματα.

Σαβ, 05 Νοε 2022

Πώς θα προλάβεις την οστεοπόρωση; Αλήθειες και μύθοι βρίσκουν απάντηση

Η ενδοκρινολόγος Παρασκευή Μεντζελοπούλου δίνει απαντήσεις σε γνωστούς "μύθους" για την οστεοπόρωση και εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 08 Σεπ 2022

Αλήθεια ή μύθος: Η βιταμίνη D προστατεύει από την COVID-19

Δύο νέες μεγάλες κλινικές μελέτες μάλλον απαντούν ότι ο παραπάνω ισχυρισμός είναι "μύθος", χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει πως η βιταμίνη D δεν είναι σημαντική για ένα υγιές ανοσοποιητικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 07 Σεπ 2022

Υπερβιταμίνωση D: Πώς και πότε η βιταμίνη D μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία μας

Το πρόσφατο περιστατικό με ασθενή στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος έκανε εισαγωγή στο νοσοκομείο, έχοντας παθει υπερβιταμίνωση D.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 01 Αυγ 2022

Βιταμίνη D: Να ένας καλός λόγος να "κάθεσαι" στον ήλιο - αλλά για πόσο;

Η βιταμίνη D σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα αλλά και καλύτερη ψυχική διάθεση. Υπάρχει όμως "ιδανικός" χρόνος έκθεσης στον ήλιο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 29 Μαϊ 2022

10 συμβουλές καλής υγείας και ευεξίας για να μην αρρωστήσεις, για να μην έχεις άγχος, για να τρέφεσαι καλύτερα, για να τρως υγιεινά

Η καλή υγεία και η ευεξία είναι ένα παζλ. Ανακάλυψε εδώ τα βασικά του κομμάτια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 16 Ιαν 2022

Έτσι θα ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου! Οι top βιταμίνες και όχι-μόνο!

Μάθε ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και ζήσε την κάθε μέρα στο 100%.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 28 Ιαν 2022

Βιταμίνη D: Είναι το "μυστικό" για να μην εμφανίσουμε αυτοάνοσα νοσήματα;

Νέα έρευνα συσχετίζει την επάρκεια σε βιταμίνη D με μείωση του κινδύνου να παρουσιάσουμε κάποιο αυτοάνοσο, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 24 Ιαν 2022

Αλήθεια ή μύθος: Θα αρρωστήσεις αν βγεις στο κρύο

Να βάλεις τα ζεστά σου ρούχα και να βγεις να απολαύσεις το χιόνι και το αναζωογονητικό κρύο ή κινδυνεύεις να αρρωστήσεις; Για να δούμε τι απαντά η επιστήμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ