ΥΓΕΙΑ

Τετ, 09 Νοε 2022

7 απλά βήματα για να αποκτήσεις μια πιο υγιεινή ζωή

Καθημερινά και συχνά υποτιμημένα πράγματα που δεν πίστευες πως θα κάνουν τη διαφορά στη ζωή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 10 Οκτ 2022

Καφές με άδειο στομάχι: 7 ενδεχόμενες συνέπειες

Πρόωρη γήρανση, αύξηση βάρους και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Τετ, 05 Οκτ 2022

Το ελάχιστο δυνατό που μπορείς να κάνεις για να παραμείνεις υγιής

Δεν χρειάζεται να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια, αρκεί να βρεις τις συνήθειες που σου ταιριάζουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 19 Σεπ 2022

Εσύ μπορείς να απαντήσεις αν είσαι υγιής;

Τι σημαίνει να είσαι υγιής; Πώς αντιλαμβάνεσαι την υγεία και πώς πρέπει να είναι στην πραγματικότητα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 24 Αυγ 2022

Χρονοθεραπεία: Μπορεί το βιολογικό μας ρολόι να είναι η θεραπεία που ψάχνουμε;

Παρότι χρειάζονται περισσότερες έρευνες, επιστήμονες πιστεύουν ότι το βιολογικό μας ρολόι μπορεί να γίνει εργαλείο για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 13 Αυγ 2022

Υγεία και διατροφή: Τι προκαλεί η μείωση των υδατανθράκων;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν σταματήσουμε να τρώμε υδατάνθρακες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 30 Ιουλ 2022

10 συμβουλές υγείας και ευεξίας που όλες οι γυναίκες οφείλουν να γνωρίζουν

Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος Εμμανουήλ Μπριλάκης εξηγεί γιατί είναι σημαντικό η αυτοφροντίδα να γίνει προτεραιότητα για κάθε γυναίκα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 28 Ιουλ 2022

Φράουλες: Μιλάμε για το "hero" φρούτο του καλοκαιριού;

Τα σημαντικά οφέλη που το πιο νόστιμο "μούρο" προσφέρει στον οργανισμό μας. Κι αν σκέφτεσαι ότι οι φράουλες είναι -μόνο- ανοιξιάτικο φρούτο, οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι καλλιεργείται όλο το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 11 Ιουλ 2022

10 stars που έχουν μιλήσει ανοιχτά για τα χρόνια προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν

Με αφορμή την πρόσφατη εξομολόγηση του Brad Pitt, θυμόμαστε 10 διάσημους της Ελλάδας και του εξωτερικού που δεν έχουν διστάσει να μιλήσουν ανοιχτά και ειλικρινά για την υγεία τους.

Πεμ, 23 Ιουν 2022

3 μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου που θα βελτιώσουν την υγεία σου

Δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο! Μικρά βήματα που θα σου χαρίσουν θεαματικά θετικά αποτελέσματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 22 Ιουν 2022

Γυναίκα στα 30: 8 δώρα που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

Η τέταρτη δεκαετία της ζωής σου είναι κομβικής σημασίας για την καλή σωματική και την ψυχική υγεία σου στα χρόνια που θα έρθουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Δευ, 30 Μαϊ 2022

31η Μαΐου 2022: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

"Το Κάπνισμα Είναι Χρόνια Νόσος και του Πλανήτη": Αυτό είναι το φετινό μήνυμα του ΠΟΥ για την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 20 Μαϊ 2022

Τι μπορεί να συμβεί στην υγεία σου αν κοιμάσαι με τα φώτα αναμμένα

Αύξηση βάρους, ορμονικές διαταραχές, κατάθλιψη. Τελικά ο κίνδυνος κρύβεται στο φως και όχι στο σκοτάδι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Δευ, 02 Μαϊ 2022

9 σούπερ συνήθειες για καλύτερη υγεία στις οποίες "ορκίζεται" η Blake Lively

Συμπεριλαμβανομένου του πρωινού (που δεν ξεχνά ποτέ η 34χρονη).

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Σαβ, 16 Απρ 2022

Πόσα φυστίκια μειώνουν τη χοληστερίνη, πόσο περπάτημα μειώνει το άγχος και πόσα μύρτιλλα σε κάνουν πιο έξυπνη;

Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να σου χαρίσουν ολυμπιακές επιδόσεις στην υγεία. Οι έρευνες απαντούν!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 22 Μαρ 2022

Έχεις ζωάκι; Είσαι πιο υγιής!

Δεν είναι εικασία ούτε σενάριο που αναπαράγουν οι λάτρεις των ζώων. Τα κατοικίδια βελτιώνουν τη ζωή μας και τα οφέλη για την υγεία είναι κάτι παραπάνω από πολλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗ

Τετ, 16 Μαρ 2022

Πώς και γιατί η μουσική κάνει καλό στην υγεία μας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μουσικής θυμόμαστε την έρευνα που αποδεικνύει αυτό που οι περισσότεροι γνωρίζουμε εμπειρικά: Η μουσική κάνει καλό στην υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ