ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Έτσι «χτίζει» κορμί η Jessica Alba! (μάθαμε και το αγαπημένο της healthy πρωινό!)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Έτσι «χτίζει» κορμί η Jessica Alba! (μάθαμε και το αγαπημένο της healthy πρωινό!)

Η 34χρονη είναι στα καλύτερα της! Ακολούθησε τα βήματα της!

Shape Running Workshop Week 7: Tο πρόγραμμα για σούπερ αντοχή και φυσική κατάσταση!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Shape Running Workshop Week 7: Tο πρόγραμμα για σούπερ αντοχή και φυσική κατάσταση!

The #ShapeGreece project: Τα Shape Girls της εβδομάδας επιλέγουν γυμναστική στο σπίτι! Στείλε κι εσύ το video σου!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

The #ShapeGreece project: Τα Shape Girls της εβδομάδας επιλέγουν γυμναστική στο σπίτι! Στείλε κι εσύ το video σου!

Νέο τεστ αναλύει αν έχεις το γονίδιο του fitness!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Νέο τεστ αναλύει αν έχεις το γονίδιο του fitness!

Shape Running Workshop Week 6: Αυτό είναι το πρόγραμμα για να φτιάξεις μυς και να τρέξεις ακόμα και Μαραθώνιο!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Shape Running Workshop Week 6: Αυτό είναι το πρόγραμμα για να φτιάξεις μυς και να τρέξεις ακόμα και Μαραθώνιο!

Shape Running Workshop Week 5: Ακολούθησε κι εσύ το πρόγραμμα για να χάσεις λίπος ή να τρέχεις ταχύτερα! (video)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Shape Running Workshop Week 5: Ακολούθησε κι εσύ το πρόγραμμα για να χάσεις λίπος ή να τρέχεις ταχύτερα! (video)

Shape Running Workshop Week 4: Η διαλειμματική προπόνηση και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ (video)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Shape Running Workshop Week 4: Η διαλειμματική προπόνηση και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ (video)

Shape Running Workshop Week 3: Οι προπονήσεις και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ! (βίντεο)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Shape Running Workshop Week 3: Οι προπονήσεις και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ! (βίντεο)

Άλλαξε το σώμα σου! Αυτές οι γυναίκες το έκαναν και γίνονται έμπνευση!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Άλλαξε το σώμα σου! Αυτές οι γυναίκες το έκαναν και γίνονται έμπνευση!

Το να βελτιώσεις το σώμα σου χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια. Οι γυναίκες αυτές το έκαναν. Δες το πριν και το μετά.

Shape Running Workshop - Οι προπονήσεις της 2ης εβδομάδας
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Shape Running Workshop - Οι προπονήσεις της 2ης εβδομάδας

TRX και μπάλα bosu: η προπόνηση που καίει!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

TRX και μπάλα bosu: η προπόνηση που καίει!

Η γυμναστική που έχει ενθουσιάσει την Αθηνά Οικονομάκου!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Η γυμναστική που έχει ενθουσιάσει την Αθηνά Οικονομάκου!

Διάλεξε τα σωστά αθλητικά παπούτσια για σένα!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Διάλεξε τα σωστά αθλητικά παπούτσια για σένα!

Διαβάστε ακόμα

To πιο cool Shape Girl της εβδομάδας: H @yoga.in.the.kitchen εξερευνά την πόλη της κάνοντας yoga!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

To πιο cool Shape Girl της εβδομάδας: H @yoga.in.the.kitchen εξερευνά την πόλη της κάνοντας yoga!

H... ανώνυμη που εξασκεί τη yoga γυμνή και έχει γίνει viral!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

H... ανώνυμη που εξασκεί τη yoga γυμνή και έχει γίνει viral!

Γυμναζόμαστε με την Ελένη Πετρουλάκη! (FitCore challenge ημέρα 15η)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Γυμναζόμαστε με την Ελένη Πετρουλάκη! (FitCore challenge ημέρα 15η)

Ασκήσεις με την Ελένη Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 14η)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Ασκήσεις με την Ελένη Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 14η)

Ασκήσεις με την Ελένη Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 13η)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Ασκήσεις με την Ελένη Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 13η)

Αλλάζουμε το σώμα μας με την Ελένη Πετρουλάκη (Fit Core challenge ημέρα 12η)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Αλλάζουμε το σώμα μας με την Ελένη Πετρουλάκη (Fit Core challenge ημέρα 12η)

Xάσε κιλά με το πρόγραμμα της Ελένης Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 11η)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Xάσε κιλά με το πρόγραμμα της Ελένης Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 11η)

Καλή εβδομάδα με FitCore challenge! (τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη;)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Καλή εβδομάδα με FitCore challenge! (τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη;)

Fit core challenge ημέρα 9η: Δες τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Fit core challenge ημέρα 9η: Δες τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη

Ασκήσεις με την Ελένη Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 8η)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Ασκήσεις με την Ελένη Πετρουλάκη (FitCore challenge ημέρα 8η)

Δες τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη για την 7η μέρα του FitCore challenge!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Δες τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη για την 7η μέρα του FitCore challenge!