Η καραντίνα συνεχίζεται και εσύ μπορεί να μην έχεις τον κατάλληλο εξοπλισμό για να κάνεις τις ασκήσεις στο σπίτι με το βάρος που θέλεις. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αντικαταστήσεις τα κλασικά αξεσουάρ γυμναστικής με εναλλακτικές... σπιτικές επιλογές. Δες εδώ τι προτείνουν μερικοί trainers για το workout σου με πράγματα που ήδη έχεις.
Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου
Μόλις 6 ασκήσεις για κυτταρίτιδα στο σπίτι που θα αλλάξουν τους γλουτούς σου
Γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό: Οι personal trainers μάς δίνουν εναλλακτικές επιλογές
Γυμναστική για όλο το σώμα με ένα παιδικό αυτοκίνητο από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Ασκήσεις για τα χέρια με τηγάνι
Βάρη με σκούπα
Βιβλίο αντί για βαράκια
Μπουκάλι νερού αντί για βάρη
Χρησιμοποίησε τον καναπέ αντί για όργανο ποδιών
Μια βαλίτσα αντί για kettlebell
Σκούπα με μπουκάλια νερού αντί για ασκήσεις με βάρη
Mια βαλίτσα αντί για βάρη
Ασκήσεις με καρέκλα
Ασκήσεις με σκούπα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
