ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Παρ, 20 Νοε 2020
Αυτοί είναι οι 8 λόγοι που δεν χάνεις κιλά παρά την προσπάθεια
Προσπαθείς με θυσίες και στερήσεις να φτάσεις στο επιθυμητό σου βάρος αλλά φαίνεται πως δεν καταφέρνεις να πλησιάσεις καν το στόχο σου; Να ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι που δεν χάνεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 03 Οκτ 2020
Χάσε κιλά με 7 «μαγικές» συμβουλές από γιατρό
Μήπως οι γιατροί ξέρουν καλύτερα γιατί η ζυγαριά παραμένει στάσιμη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 24 Μαρ 2021
Θέλω να χάσω βάρος: Ξέρεις ποια είναι η ιδανική ώρα για άσκηση;
Θέλεις να αυξήσεις μυϊκή μάζα, να χάσεις βάρος ή απλά να γυμναστείς; Μάθε ποια είναι η κατάλληλη ώρα να πας γυμναστήριο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 05 Μαϊ 2021
Ενεργοποίηση μεταβολισμού και απώλεια βάρους: 5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού
Ποια όμως είναι τα απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να έχεις μια σωστή βάση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 11 Μαρ 2020
Οξείδωση, ορμόνες, υπερβολική άσκηση κι άλλοι 3 λόγοι που δε χάνεις βάρος
Η δρ Μαρία Ψωμά εξηγεί τι μπορεί να συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 24 Φεβ 2020
«Παλεύεις» με τα κιλά της εγκυμοσύνης; Το ίδιο και η Ντρου Μπάριμορ και δεν διστάζει να το ομολογήσει
Εάν έχεις γεννήσει πρόσφατα, είναι πιθανό να σε απασχολούν τα κιλά της εγκυμοσύνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 26 Δεκ 2019
7 καλές συμβουλές για να μην πάρεις γραμμάριο στις γιορτές
Μπορεί στις γιορτές να προβλέπεται μια διατροφική απόκλιση από τα συνηθισμένα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν έξυπνοι τρόποι να μην πάρεις βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 27 Αυγ 2019
Τέσσερις συμβουλές για να βρεις ξανά το υγιές βάρος σου μετά τις διακοπές
Διατροφικά tips που δεν περιλαμβάνουν στερήσεις για να επανέλθεις στο βάρος που είχες πριν τις διακοπές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 20 Αυγ 2019
Πώς θα χάνεις βάρος όλη την εβδομάδα;
Κάνε αυτά τα 7 πράγματα την Κυριακή και χάνε βάρος όλη την εβδομάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 24 Μαϊ 2023
Σαβ, 13 Απρ 2019
Πώς θα διατηρήσω τα κιλά που έχασα;
Συχνά είναι πιο δύσκολο να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες από το να τα χάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 05 Φεβ 2019
6 απροσδόκητα πράγματα που γίνονται όταν χάνεις κιλά
Κάποιες καλές και κακές «παρενέργειες» που μπορεί να έχει το αδυνάτισμα.
Παρ, 11 Ιαν 2019
Πώς θα χάσω κιλά; Η δίαιτα εξπρές των σταρ από την Δρ Μαρία Ψωμά για απώλεια βάρους σε 2 εβδομάδες
Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη Μαρία Ψωμά, για να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΡ. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ
Παρ, 04 Μαϊ 2018
5 συμβουλές για να καταφέρεις να χάσεις βάρος από γυναίκες που το κατάφεραν
Η δύναμη της θέλησης μπορεί να σε φτάσει μέχρι ένα μόνο σημείο για να αποφασίσεις να χάσεις βάρος. Ιδού οι 5 συμβουλές που θα πρέπει να ακολουθήσεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 04 Μαϊ 2018
Πώς θα κρατήσεις σωστά ημερολόγιο διατροφής
Το ημερολόγιο διατροφής είναι το Νο 1 «όπλο» σου για να χάσεις βάρος μια και καλή, τονίζουν οι ειδικοί. Μάθε πώς να το χρησιμοποιείς σωστά.
Τρι, 27 Μαρ 2018
7 πράγματα που θα συμβούν στη ζωή και τις σχέσεις σου μόλις χάσεις βάρος
Έχασες βάρος: 7 πράγματα που δεν σου έχει πει κανείς ότι θα συμβούν στη ζωή και τις σχέσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 02 Φεβ 2018
Έξυπνοι τρόποι για να φύγουν γρήγορα κιλά (χωρίς πρόγραμμα διατροφής και χωρίς κόπο!)
Πώς θα χάσεις τα κιλά που σου περισσεύουν χωρίς αυστηρές δίαιτες αλλά και χωρίς τον κίνδυνο να τα ξαναπάρεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 06 Ιουλ 2017
Surviving από τα κιλά των διακοπών: Τι συμβουλές δίνει η ειδικός
Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου μας δίνει συμβουλές για να μην πάρουμε έξτρα κιλά στις φετινές διακοπές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Τετ, 15 Φεβ 2017
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου: Όλα όσα «αντέχεις» να διαβάσεις
Παγκόσμια Ημέρα ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης για τα παιδιά που νοσούν από καρκίνο σε όλο τον κόσμο, είναι η 15η Φεβρουαρίου. Διάβασε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις γιατί μόνο η έγκαιρη διάγνωση και η ορθή αντιμετώπιση μπρούν να συμβάλλουν στην ίαση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 06 Φεβ 2017
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για να χάσεις βάρος
Yπάρχουν πολλές στρατηγικές για να αδυνατίσει κάποιος, κάποιες φορές πιο εύκολες και κυρίως πιο αποτελεσματικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
