Εμμανουήλ Μπριλάκης

Τετ, 09 Ιουν 2021

Πώς θα κάψεις γρήγορα λίπος μόνο με περπάτημα;

Μετάτρεψε το περπάτημα σε μία προπόνηση που θα σε βοηθήσει στην απώλεια κιλών και λίπους.

Τρι, 08 Ιουν 2021

Γιατί ενώ γυμνάζομαι δεν χάνω βάρος;

Μερικοί από τους βασικούς λόγους για τους οποίους δε χάνεις βάρος ενώ γυμνάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 03 Μαρ 2021

12 συμβουλές για όσους ξεκινούν το τρέξιμο

Το τρέξιμο αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσει κάποιος καλή φυσική κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 27 Φεβ 2021

Τι σημαίνει ίαση τραυματισμών με βιολογικό τρόπο;

Η ίαση με βιολογικούς παράγονες είναι ένα ρεαλιστικό «όπλο» στη φαρέτρα του σύγχρονου ορθοπεδικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 17 Φεβ 2021

Είναι το CrossFit ασφαλής τρόπος άσκησης;

Όλες οι απαντήσεις από τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό – Αθλητίατρο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 07 Φεβ 2021

Πόνος στον ώμο: Γιατί πονάμε, πώς θα περάσει και πώς θα προλάβουμε τους τραυματισμούς

Τα πιο πιθανά προβλήματα και πώς αντιμετωπίζονται. Plus, το μυστικό για δυνατούς και γυμνασμένους  ώμους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 30 Ιαν 2021

Γνωρίζεις πώς το κάπνισμα επηρεάζει τη μυοσκελετική σου υγεία;

Εάν σκέφτεσαι να κόψεις το τσιγάρο, τώρα έχεις άλλον ένα λόγο: τη μυοσκελετική σου υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 03 Οκτ 2020

Πώς αντιμετωπίζονται οι παθήσεις του ώμου; Ο ορθοπαιδικός χειρουργός απαντά

Η αποκατάσταση των παθήσεων του ώμου γίνεται πλέον γρήγορα και ανώδυνα με την ελάχιστα επεμβατική αρθροσκόπηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΜΠΡΙΛΑΚΗς
Πεμ, 24 Σεπ 2020

Πώς μπορώ να έχω υγιείς τένοντες σε κάθε ηλικία;

Υπάρχουν κάποια σημεία στο σώμα μας, όπως οι τένοντες, που εκτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 20 Σεπ 2020

Πόνος στον αυχένα: Γιατί πονάς και τι μπορείς να κάνεις

Πόνος στον αυχένα: Τι πρέπει να γνωρίζεις και τι μπορείς να κάνεις για να τον αντιμετωπίσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Περισσότερα