Εμμηνόπαυση
Τετ, 30 Νοε 2022
Πώς θα καταλάβω αν μπήκα στην κλιμακτήριο;
Ένας μικρός οδηγός για την προεμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 28 Νοε 2022
Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης
Τα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσουν χρόνια πριν την ίδια την εμμηνόπαυση. Μάθε ποια είναι και πώς θα γίνουν πιο ήπια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 11 Νοε 2022
Η Michelle Obama μίλησε ανοιχτά για την εμμηνόπαυση, ώστε να το κάνουν κι άλλες γυναίκες μετά από εκείνη
Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ αναφέρθηκε στις δυσκολίες που αντιμετώπισε και στις ελάχιστες πληροφορίες που υπάρχουν για το θέμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 08 Νοε 2022
"Το ορμονικό μου χάος": Πώς βιώνει την εμμηνόπαυση η Αθανασία Παππά, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης
Μια αληθινή μαρτυρία για το... ορμονικό χάος που μπορεί να προκαλέσει η εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 03 Νοε 2022
Άσκηση στην εμμηνόπαυση: Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση;
Ακόμη κι αν δεν είσαι αθλητικός τύπος, η άσκηση στην εμμηνόπαυση είναι must! Και όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 28 Οκτ 2022
5 απρόσμενα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Αν και οι εξάψεις αποτελούν το no1 σύμπτωμα, υπάρχουν αρκετά ακόμα που δεν αναφέρονται συχνά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 19 Οκτ 2022
Τα "μυστικά" για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 18 Οκτ 2022
Εάν κάτι έχει αλλάξει στη μνήμη σου μπορεί να φταίει η εμμηνόπαυση
Το ήξερες ότι η μνήμη των γυναικών αλλάζει κατά την εμμηνόπαυση; Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε τρόπους να κρατήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή και λειτουργικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 07 Οκτ 2022
Εμμηνόπαυση: Πώς θα αποκτήσεις λαμπερό δέρμα μετά τα 50
Απλές συμβουλές για τέλεια επιδερμίδα και boost της αυτοπεποίθησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 06 Οκτ 2022
Έρευνα: Έτσι θα έχουμε "δυνατό" μυαλό στην εμμηνόπαυση (and beyond)
Η διατροφή που είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι η απάντηση για υγιέστερο εγκέφαλο για όλους εμάς που είμαστε fortysomething.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 28 Σεπ 2022
Εμμηνόπαυση και αύξηση βάρους: Το θέμα δεν είναι μόνο αισθητικό
Οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση οδηγούν συχνά σε αύξηση βάρους, που με τη σειρά του επηρεάζει με πολλούς τρόπους την υγεία της γυναίκας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 27 Σεπ 2022
Η Gwyneth Paltrow λίγο πριν τα 50 βρήκε την εσωτερική της ισορροπία: Να πώς
Σε ένα μακροσκελές κείμενο η ηθοποιός και ιδρύτρια του wellness site, Goop, μίλησε για όλα εκείνα που κρατούσε μέσα της λίγο πριν την είσοδό της στη νέα δεκαετία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 22 Σεπ 2022
Η Courteney Cox είπε την αλήθεια (που θέλαμε να ακούσουμε) για την εμμηνόπαυση
Η ηθοποιός παρουσίασε με χιουμοριστικό τρόπο τη δική της, προσωπική εμπειρία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 20 Σεπ 2022
Ελένη Πετρουλάκη: "Μπήκα στην εμμηνόπαυση πριν από 4 χρόνια και πέρασα όλα τα συμπτώματα"
Γι' αυτή την ιδιαίτερη φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, την εμμηνόπαυση, μίλησε ανοιχτά η Ελένη Πετρουλάκη δίνοντας τις δικές συμβουλές για να περάσει πιο ανώδυνα σωματικά και ψυχικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 16 Σεπ 2022
Η έλλειψη αυτής της ορμόνης μπορεί να προκαλεί κόπωση, άγχος και "θολή" σκέψη
Η χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί να έχει όλες αυτές τις συνέπειες στον οργανισμό – και πολλές ακόμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 14 Σεπ 2022
Το "μυστικό" κάθε γυναίκας στη ρύθμιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Το συμπλήρωμα διατροφής που υπόσχεται να βοηθήσει σε μία από τις σημαντικότερες περιόδους όλων των γυναικών.
Δευ, 29 Αυγ 2022
Το βότανο που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το στρες και βοηθά στην υγιή γήρανση
Τι αποκαλύπτει έρευνα σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 05 Αυγ 2022
Είναι το πρησμένο στήθος σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον νέο κύκλο στη ζωή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 01 Αυγ 2022
Προκαλεί η εμμηνόπαυση αϋπνίες; Τα συμπτώματα, οι λύσεις
Εάν ξυπνάς στη μέση της νύχτας ή αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, ίσως το πρόβλημα ξεκινά από τις ορμονικές αλλαγές της προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 11 Ιουλ 2022
Εμμηνόπαυση: Ποια διατροφή βοηθά στα συμπτώματα;
Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
