ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Δευ, 28 Φεβ 2022

Καλύτερη υγεία στην εμμηνόπαυση: Το μυστικό από τις "Γαλάζιες Ζώνες"

Όταν κοιτάμε τις "Γαλάζιες Ζώνες" - περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά πάνω από 100 ετών χωρίς χρόνια προβλήματα υγείας, υπάρχουν μερικά σοβαρά "μαθήματα" που μπορούμε να πάρουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 07 Απρ 2022

Μπαίνεις στην εμμηνόπαυση; Αυτές είναι οι 20 ενδείξεις!

Αυτές είναι οι ενδείξεις και τα συμπτώματα από τα οποία θα καταλάβεις ότι είσαι πολύ κοντά στο κατώφλι της εμμηνόπαυσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 28 Μαϊ 2023

Εξάψεις στην εμμηνόπαυση: Μόλις εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για την κατάσταση αυτή

Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και αυτό το νέο σκεύασμα που μόλις εγκρίθηκε στις ΗΠΑ είναι το πρώτο στην κατηγορία του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 24 Μαϊ 2023

Γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση; Είναι αναπόφευκτο;

Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν... τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 22 Μαϊ 2023

Μπαίνω στην εμμηνόπαυση - Τι μπορεί να αλλάξει στη ζωή μου;

Το παραπάνω ερώτημα εκφράζουν δυνατά ή "από μέσα τους" οι περισσότερες γυναίκες μετά τα 40 ή μετά τα 50 που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 22 Απρ 2023

Είναι οι πονοκέφαλοι σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης;

Ο πονοκέφαλος είναι ένας από τους μεγάλους γρίφους στο σώμα μας και απ’ ότι φαίνεται οι ορμόνες είναι ένας παράγοντας που τον επηρεάζει – θετικά ή αρνητικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 03 Μαϊ 2023

Eμμηνόπαυση: 2 τροφές για να καταναλώνεις (+ 1 που πρέπει να αποφύγεις)

Μάθε τώρα ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να προσθέσεις στην διατροφή σου στην περίοδο της εμμηνόπαυσης

Τρι, 02 Μαϊ 2023

Ελενονώρα Μελέτη: Το post που "πρέπει" να διαβάσει κάθε γυναίκα μετά τα 40

Η Ελεονώρα Μελέτη μας έχει συνηθίσει σε ανοιχτές δηλώσεις. Αυτή τη φορά μιλάει για το χρόνο, για τα γηρατειά και το τι είναι αυτό που την τρομάζει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 22 Φεβ 2023

Τα 10 θετικά στοιχεία της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σε βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 28 Απρ 2023

Πώς θα βελτιώσεις τον ύπνο σου κατά την εμμηνόπαυση

5 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα κατά το νέο κεφάλαιο στη ζωή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τρι, 22 Μαρ 2022

Το νερό είναι το "μυστικό" για να μεγαλώνουμε με υγεία - το ήξερες;

Δυστυχώς καθώς μεγαλώνουμε δεν διψάμε το ίδιο και η αφυδάτωση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Όχι, δεν το θέλουμε αυτό εφόσον μπορούμε να την καθυστερήσουμε!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Σαβ, 08 Απρ 2023

Εμμηνόπαυση: Ευθύνεται για αργό μεταβολισμό και αύξηση βάρους;

Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών. Κι όμως, δεν χρειάζεται να είναι έτσι τα πράγματα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ

Παρ, 07 Απρ 2023

Φούσκωμα στην εμμηνόπαυση: Πώς θα το αντιμετωπίσεις σύμφωνα με τους ειδικούς

Νιώθεις πρησμένη; Συγχαρητήρια, μόλις έλαβες το πρώτο "παράσημο" της εμμηνόπαυσης. Ας δούμε τώρα πώς θα το αποφύγεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Σαβ, 26 Φεβ 2022

Εμμηνόπαυση: Αναγνώρισε τα συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν ότι πλησιάζει και τι πρέπει να γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 04 Απρ 2023

Είναι η εμμηνόπαυση ασθένεια;

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση σε κάθε γυναίκα ποικίλλει ως προς τα συμπτώματα και χαρακτηρίζεται από γρήγορα μεταβαλλόμενη έκκριση ορμονών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 28 Ιαν 2023

Εμμηνόπαυση: 11 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για την εμμηνόπαυση, την προεμμηνόπαυση, τα συμπτώματα και τη διαχείρισή τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Τρι, 28 Μαρ 2023

Εμμηνόπαυση: Όλα τα σενάρια και πώς θα τα αντιμετωπίσεις, έχοντας τις κατάλληλες οδηγίες

Η Dr Αντωνία Λαζαράκη αναλύει το κεφάλαιο της εμμηνόπαυσης, χαρίζοντάς μας τις πιο χρήσιμες συμβουλές για να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά και με θάρρος.