Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα λειτουργούν ευεργετικά ως προς την φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των ματιών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑβοκάντο, ελαιόλαδο, ψάρια ή ξηροί καρποί; Ποια είναι η καλύτερη πηγή λιπαρών για να επιλέξεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟι καλύτερες πηγές για καλά λιπαρά; Η ειδικός Αναστασία Κόκκαλη μας προτείνει τα πιο υγιεινά καλά λιπαρά για να τα εντάξουμε στη διατροφή μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗΓιατί είναι τόσο απαραίτητα στη διατροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤήρησε αυτόν τον δεκάλογο υγιεινής διατροφής ευλαβικά και θα δεις το σώμα και τη ζωή σου να αλλάζει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΣε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟ καρδιολόγος, η διατροφολόγος και ο chef... Ποια είναι η γνώμη τους για τα λιπαρά στη διατροφή μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΤο αβοκάντο είναι μια ιδανική προσθήκη στη διατροφή σου με αναπάντεχα οφέλη για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠοια είναι η διατροφή που κάνει καλό στην καρδιά; Τι πρέπει να προσέχουν ακόμη περισσότερο οι καρδιοπαθείς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΝόστιμες τροφές με λιπαρά που σε βοηθούν να χάσεις βάρος; Πού θα τις βρεις; Εδώ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑH ειδικός στο αδυνάτισμα, Δρ Μαρία Ψωμά, μας εξηγεί τα πάντα για τα καλά λιπαρά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΡ. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ