ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ
Πεμ, 03 Ιουλ 2025
Δεν έχεις όρεξη; 6 βιταμίνες για ενέργεια και καλή διάθεση
Plus οι συγκεκριμένες βιταμίνες σου δίνουν και ενέργεια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 09 Αυγ 2024
7 τρόποι να βελτιώσεις τη διάθεσή σου με αυτήν τη διατροφή
Η διατροφή και η συναισθηματική μας κατάσταση συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους. Δοκίμασε τροφές, πλούσιες σε συστατικά που ανεβάζουν τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 29 Ιουν 2024
Οι φυσικοί τρόποι για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου
Σε στιγμές, που η διάθεσή σου είναι πεσμένη, εφάρμοσε τις παρακάτω συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 02 Ιαν 2022
Έτσι θα έχεις ενέργεια όλο το 24ωρο!
Υιοθέτησε αυτό το πρόγραμμα "αύξησης ενέργειας" και θα δεις διαφορά στην αντοχή και στη διάθεσή σου μέσα στην καθημερινότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 15 Απρ 2024
Η 5λεπτη προπόνηση που τονώνει τη διάθεση σου
Ό,τι κι αν σε κάνει να νιώθεις απογοητευμένη, έχεις το μόνο πράγμα για να σε βοηθήσουμε: αυτήν τη γρήγορη προπόνηση που τονώνει τη διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 28 Μαϊ 2023
Διατροφή για καλή διάθεση και ενέργεια: Πλάνο 7 ημερών για να ακολουθήσεις τώρα
Ακολούθησε το 7ήμερο διατροφικό πλάνο για super σώμα και καλή διάθεση! Η δίαιτα αυτή δε θα σε κάνει να νιώσεις ούτε πείνα ούτε εκνευρισμό (στο υποσχόμαστε)!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 02 Μαρ 2022
Οι τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση και διατροφικό πλάνο για να ακολουθήσεις
H διατροφή κακής ποιότητας είναι συνδεδεμένη με μεταπτώσεις στη διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 16 Αυγ 2021
Οι τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση και εκείνες που θα τη χαλάσουν
Βάλτες συχνότερα στο διαιτολόγιό σου ειδικά αν είσαι "πεσμένη" και νιώσε καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 26 Απρ 2021
Αυτές είναι οι 15 κινήσεις για να έχεις μία τέλεια μέρα
Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες, αλλά όλες μπορούν να γίνουν καλύτερες με τα κατάλληλα "συστατικά". Σου αποκαλύπτουμε 15 υπέροχες ιδέες για μία εξίσου φανταστική μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 21 Απρ 2021
Τροφές και διάθεση: Τα λιπαρά που ευθύνονται για την καλή αλλά και την κακή διάθεση
Ποια πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου αλλά και ποια πρέπει να αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 09 Μαρ 2021
Ανέβασε την ψυχολογία σου με αυτά τα είδη άσκησης
Το ξέρεις ήδη πως η γυμναστική σε βοηθά να βελτιώσεις τη διάθεσή σου. Ποιο, όμως, είδος άσκησης να προτιμήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 16 Ιαν 2021
Τα 9 μυστικά των γυναικών που έχουν πάντα καλή διάθεση
Δηλαδή, σχεδόν πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 05 Ιαν 2021
Βάλε τέλος στην κακή διάθεση τώρα ή σε 10 λεπτά
Όλοι έχουμε κακές μέρες και ανάλογη ψυχολογία, γι'αυτό σου προτείνουμε 6 πανέξυπνα τρικ για να δώσεις τέλος στην κακή διάθεση μέσα σε 10΄!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 25 Αυγ 2024
Να οι 6 κινήσεις για να ξεκινάς τη μέρα σου με καλή διάθεση (ακόμα κι αν ξύπνησες στραβά!)
Υπάρχουν επιστημονικοί τρόποι για να αποκτάς θετική προσέγγιση, όταν ξυπνάς με κακή διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 14 Νοε 2020
Όλα όσα μπορείς να κάνεις σε 5, 8, 15 ή 20 λεπτά για να γίνεις χαρούμενη
Όλα όσα μπορείς να κάνεις σε λίγα λεπτά για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 13 Νοε 2020
Τι να κάνεις τις στιγμές που όλα σου φταίνε και δεν έχεις υπομονή (ακόμα και με το παιδί!)
...και όλα νιώθεις ότι κάνεις τα πάντα λάθος; Η Σάντυ Κουστοσταμάτη εξηγεί
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM.GR
Τετ, 16 Ιουν 2021
Ξέρεις ότι κάνοντας αυτές τις 3 κινήσεις με το σώμα σου μπορείς να αλλάξεις διάθεση;
Νιώσε πιο δυνατή σήμερα αλλάζοντας τον τρόπο που τοποθετείς το σώμα σου για μόλις 2 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 06 Σεπ 2020
8 έρευνες δείχνουν πώς θα αποκτήσεις γρήγορα καλή διάθεση!
Τα κακά νέα είναι πως δεν μπορούμε ποτέ να αποκλείσουμε ότι κάτι θα συμβεί που θα χαλάσει τη διάθεση μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να χαλαρώσουμε ξανά, εύκολα και γρήγορα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 18 Ιουν 2020
Πώς να νιώσω καλύτερα ψυχολογικά; Μάθε τα 4 πράγματα που κάνω εγώ
Όσα μπορείς να κάνεις για άμεση τόνωση της διάθεσης σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 01 Μαρ 2020
8 πράγματα που θα κάνεις κάθε πρωί για μια θετική μέρα
Η πρωινή ιεροτελεστία που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι χαρούμενη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
