οστεοπόρωση

Πεμ, 18 Απρ 2024

Τα οφέλη από τις ελιές για την καρδιά, τα οστά και τα κύτταρα

Τις τρώμε στη χωριάτικη σαλάτα, τις τρώμε με όσπρια, με τις "αλοιφές" και βέβαια σκέτες ως μεζέ. Και καλά κάνουμε γιατί οι ελιές έχουν ένα σωρό οφέλη για την υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 17 Ιαν 2024

Μία άσκηση που πρέπει να κάνεις πριν τα 30 για γερά οστά

Αντιμετώπισε την οστεοπόρωση με μία απλή, αλλά αποτελεσματική άσκηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 12 Σεπ 2023

Το πιο κοινό πρόβλημα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσεις στην εμμηνόπαυση

1 στις 2 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παγκοσμίως αντιμετωπίζει τις συνέπειες αυτής της σιωπηλής ασθένειας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 25 Αυγ 2023

7 νοσήματα... γένους θηλυκού!

Παρότι ορισμένα μπορεί να αφορούν και άντρες, α παρακάτω επτά νοσήματα εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 03 Αυγ 2023

Πώς προλαμβάνεται μέσω της διατροφής η οστεοπόρωση;

Συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο για να κάνεις με τη βοήθεια της διατροφής σου πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, μιας νόσου που αφορά γυναίκες αλλά και άντρες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 30 Ιουν 2023

Εμμηνόπαυση: Αυτό είναι το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 16 Μαρ 2023

Οστεοπόρωση: Η "σιωπηλή απειλή" και τα βασικά που πρέπει να γνωρίζουμε

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια νόσος που "αδυνατίζει" τα οστά, ελαττώνει την ποσότητα και την ποιότητά τους και απαιτεί μακροχρόνια αντιμετώπιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 21 Φεβ 2023

Ποιες ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης;

Και ποιες θα πρέπει να αποφύγεις; (Και άλλες συμβουλές για την πρόληψή της).

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 10 Ιαν 2023

Αφιέρωμα Υγείας: Οστεοπόρωση 101

Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ανήκουν στον πληθυσμό που είναι πιο επιρρεπής για την οστεοπόρωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 08 Νοε 2022

Οστεοπόρωση: Πώς μπορείς να την προλάβεις

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη συχνότερη πάθηση των γυναικών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Σαβ, 05 Νοε 2022

Πώς θα προλάβεις την οστεοπόρωση; Αλήθειες και μύθοι βρίσκουν απάντηση

Η ενδοκρινολόγος Παρασκευή Μεντζελοπούλου δίνει απαντήσεις σε γνωστούς "μύθους" για την οστεοπόρωση και εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 22 Οκτ 2022

Οστεοπόρωση: Έτσι θα την κατανοήσεις και θα την προλάβεις

Τα στοιχεία και τα δεδομένα για την οστεοπόρωση ώστε να μην σε απασχολήσει ούτε μετά τα 50 ούτε στην εμμηνόπαυση!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 19 Οκτ 2022

Τα "μυστικά" για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 19 Οκτ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης: Που μπορείς να κάνεις δωρεάν μέτρηση οστικής πυκνότητας

Οι ενδιαφερόμενοι, άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών, θα μπορούν να απευθύνονται στα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Αθηναίων για να τη μέτρηση οστικής πυκνότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ