ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Τρι, 10 Ιαν 2023
Πράσινη θεά: Η σαλάτα που έγινε viral στο TikTok κερδίζοντας εκατοντάδες χιλιάδες θαυμαστές
Μια απολαυστική σαλάτα στην λίστα με τα κορυφαία φαγητά της χρόνιας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 09 Ιαν 2023
Jennifer Garner: Το πρωινό που την βοηθάει να παραμένει ενεργητική μετά τα 50
Η χολιγουντιανή σταρ διατηρεί μια άψογη σιλουέτα, επιλέγοντας τον συνδυασμό σωστής διατροφής και προπονήσεων στην καθημερινότητας της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 09 Ιαν 2023
Τι θα φάμε σήμερα; Ιδέες για εύκολα και υγιεινά γεύματα για όλες τις μέρες της εβδομάδας
Η διατροφολόγος προτείνει τις καλύτερες ιδέες για δύο: είτε για vegan ζευγάρια είτε για ζευγάρια που θέλουν ένα οικονομικό πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 21 Ιαν 2022
Τι είναι πιο υγιεινό τελικά; Το πορτοκάλι ή ο χυμός πορτοκάλι;
Χυμός πορτοκάλι ή πορτοκάλι; Τι να επιλέξεις για να κάνεις καλό στη δίαιτα και διατροφή σου; Βάζουμε τα θρεπτικά στοιχεία και τη γεύση στο μικροσκόπιο.
Κυρ, 08 Ιαν 2023
Τέσσερις συχνές ερωτήσεις για τα λεμόνια, βρίσκουν την απάντησή τους
Η διατροφική αξία και τα οφέλη με τα οποία συνδέεται η εν λόγω ποικιλία εσπεριδοειδών.
Σαβ, 07 Ιαν 2023
Πώς να βράσεις το αυγό σου τέλεια κάθε φορά και πόσα μπορείς να τρως την εβδομάδα
Η τέχνη του αυγού: Πώς να βρασεις σωστα το αυγό για να είναι σφιχτό, μέτριο ή μελάτο.
Παρ, 06 Ιαν 2023
Τέσσερις sauces για να μην βαρεθείς ποτέ τα ψητά ή στον ατμό λαχανικά
Ένα twist γεύσης αλλά και θρεπτικών συστατικών που θα απογειώσει τα υγιεινά γεύματά σου.
Πεμ, 05 Ιαν 2023
Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ που μειώνουν την χοληστερίνη
Μικρές αλλαγές στο διατροφικό σου πρόγραμμα μπορούν να ωφελήσουν στο μέγιστο την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 23 Νοε 2022
Πόση βιταμίνη C έχει ένα πορτοκάλι;
Και πόση ποσότητα αυτής χρειάζεσαι καθημερινά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 04 Ιαν 2023
Τι μπορείς να φας έπειτα από μια στομαχική διαταραχή;
Και να ανακουφίσεις το στομάχι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 04 Ιαν 2023
Μετά τα 40: Ποιο είδος πρωτεΐνης να προτιμήσεις για υγιές σώμα;
Το no1 θρεπτικό συστατικό που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού σου με την πάροδο των χρόνων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 03 Ιαν 2023
Φασόλια Edamame: Το υποτιμημένο λαχανικό με την πλούσια διατροφική αξία
Ένας και μοναδικός λόγος για να εντάξεις αμέσως τώρα τα φασόλια edamame στο διατροφικό σου πλάνο είναι τα 18 γραμμάρια πρωτεΐνης που περιέχουν. Καλό ε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 03 Ιαν 2023
Μέλι με κανέλα: Έχει θεραπευτικές ιδιότητες ή είναι μύθος;
Μπορεί ο παραπάνω συνδυασμός να ωφελήσει πραγματικά τον οργανισμό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 03 Ιαν 2023
Διατροφή επαναφοράς: Πλάνο 14 ημερών με σωστούς συνδυασμούς
Οι σωστοί συνδυασμοί βιταμινών και ιχνοστοιχείων στη διατροφή βελτιώνουν την ικανότητα απορρόφησης των μετάλλων από τον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 03 Ιαν 2023
Turmeric Elixir | Ρόφημα με κουρκουμά για χαλάρωση και μείωση του στρες
Ένα χαλαρωτικό ρόφημα που θα διώξει την ένταση μίας δύσκολης ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 02 Ιαν 2023
Αποτοξίνωση με φρούτα, με γιαούρτι, με λαχανικά: 5 προγράμματα για να διαλέξεις
Κάνε αποτοξίνωση με 5 διαφορετικά διατροφικά προγράμματα
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 02 Ιαν 2023
16 συμβουλές για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Εξασφάλισε αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα και χάσε βάρος απλά και υγιεινά, χωρίς στερήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 01 Ιαν 2023
Γιατί δε χάνω κιλά; 5 λόγοι που οι αυστηρές προσπάθειες αποτυγχάνουν
Ένα πράγμα που έχουν κοινό οι δίαιτες είναι πως αποτυγχάνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Γιατί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 01 Ιαν 2023
Το smoothie που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου μετά το εορταστικό ρεβεγιόν
Επανάφερε την ισορροπία στον οργανισμό σου με ένα θρεπτικό και νόστιμα ρόφημα.
Σαβ, 31 Δεκ 2022
Οι τροφές που θα τονώσουν τη διάθεσή σου
Γιατί και η ευτυχία περνά από το στομάχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
