υγιής καρδιά

Δευ, 12 Φεβ 2024

Πόσο υγιής είναι η καρδιά σου; Μάθε πώς να τη μετράς, χωρίς συσκευές

Μάθε πώς να μετράς την υγεία της καρδιάς σου στο σπίτι χωρίς συσκευές.

Κυρ, 27 Αυγ 2023

Τεστ για υγιή καρδιά: Πόσο σωστά τη φροντίζουμε;

Εάν ο στόχος μας είναι υγιής καρδιά για περισσότερα χρόνια, κάποιες γνώσεις και καλές συνήθειες μπορούν να παίξουν ζωτικό ρόλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 30 Ιουν 2023

Εμμηνόπαυση: Αυτό είναι το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 05 Μαϊ 2023

Το λιπίδιο που "δείχνει" αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά

Στις εξετάσεις αίματος μετράς την "καλή" και την "κακή" χοληστερίνη, ξέρεις όμως ότι η λιποπρωτεΐνη-α είναι ένα λιπίδιο που καθορίζει εάν έχεις εκ γενετής αυξημένες πιθανότητες για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 26 Φεβ 2023

Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα - Ισχύει;

Πόση αλήθεια κρύβουν τα γνωμικά για την υγεία; Να τρώμε μήλο κάθε μέρα; Να ξυπνάμε πριν τις 8 το πρωί; Να γελάμε ακόμα κι αν δεν υπάρχει λόγος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 15 Νοε 2022

Πες μου τι ώρα κοιμάσαι, να σου πω πόσο κινδυνεύεις από "καρδιά"

Μικρότερος ίσως ο κίνδυνος για καρδιοπάθεια εάν κοιμόμαστε ανάμεσα σε κάποιες συγκεκριμένες ώρες, προτείνει νέα μελέτη. Ποιες είναι αυτές οι ώρες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 29 Σεπ 2022

Αυτός είναι ο πιο δυνατός μυς στο σώμα μας!

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς κάνε τη σωστή κίνηση για την πρόληψη και κλείσε ένα τσεκ απ στο γιατρό σου. Οι λόγοι είναι πολλοί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 14 Ιουλ 2022

Πρόληψη για το έμφραγμα από τη φύση: Χυμός ρόδι + 3 χουρμάδες τη μέρα

Χυμός ρόδι και 3 χουρμάδες με το κουκούτσι: Αυτή είναι η συνταγή της φύσης για πρόληψη για το έμφραγμα, σύμφωνα με έρευνα από το Ισραήλ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 28 Ιουν 2022

Καρδιαγγειακά νοσήματα: 6 βήματα για την προστασία μας

Ο καθηγητής Παθολογίας μας επισημαίνει όσα περνάνε από το χέρι μας για να μειώσουμε τις πιθανότητες για καρδιαγγειακά νοσήματα στα επόμενα χρόνια της ζωής μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 29 Μαϊ 2022

10 συμβουλές καλής υγείας και ευεξίας για να μην αρρωστήσεις, για να μην έχεις άγχος, για να τρέφεσαι καλύτερα, για να τρως υγιεινά

Η καλή υγεία και η ευεξία είναι ένα παζλ. Ανακάλυψε εδώ τα βασικά του κομμάτια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 05 Μαϊ 2022

Καρδιακή ανεπάρκεια: 6 ερωτήσεις και απαντήσεις

Με αφορμή την Πανευρωπαϊκή Εβδομάδα Αφύπνισης για την Καρδιακή Ανεπάρκεια η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία μας ενημερώνει για όσα μπορεί να μας αφορούν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 16 Απρ 2022

Πόσα φυστίκια μειώνουν τη χοληστερίνη, πόσο περπάτημα μειώνει το άγχος και πόσα μύρτιλλα σε κάνουν πιο έξυπνη;

Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να σου χαρίσουν ολυμπιακές επιδόσεις στην υγεία. Οι έρευνες απαντούν!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 08 Μαρ 2022

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: 8 γυναίκες επιστήμονες μας λένε πώς θα είμαστε πιο υγιείς

Πώς θα προλάβουμε προβλήματα του καρδιαγγειακού; Τι αλλάζει στην εμμηνόπαυση; Σχετίζονται οι πολυκυστικές ωοθήκες με την υγεία της καρδιάς; Αυτές και ακόμη πολλές απαντήσεις στο άρθρο που ακολουθεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 21 Φεβ 2022

Όσα (δεν) ξέρουμε για το έμφραγμα του μυοκαρδίου - για άντρες ΚΑΙ γυναίκες

Τι ακριβώς είναι το έμφραγμα του μυοκαρδίου, αυτή η συχνή πάθηση σε άνδρες κυρίως, αλλά και σε γυναίκες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Πεμ, 13 Ιαν 2022

Τα νοσήματα από τα οποία μας προστατεύει -μελλοντικά- ο θηλασμός του μωρού μας

Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ή εγκεφαλικού στις γυναίκες, βρήκε νέα έρευνα. Ένας (ακόμη) σημαντικός λόγος να θηλάζουμε τα μωρά μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ