ΓΛΥΚΑ

Πεμ, 20 Μαρ 2025

Σούπερ υγιεινή Dubai Chocolate - Κάνε "εκπτώσεις" στις θερμίδες, όχι στη γεύση!

Η συνταγή που θα τη λατρέψεις, από τη διατροφολόγο!

Τρι, 04 Μαρ 2025

Γλυκά του κουταλιού: Τα γλυκά της νηστείας και της υγιεινής διατροφής

Πρόκειται για τα λιγότερο θερμιδοφόρα γλυκά, που μπορείς να απολαμβάνεις ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, με πολύ λιγότερες τύψεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Κυρ, 02 Μαρ 2025

Ζητάς συνέχεια γλυκό; 10 τροφές για να αντιμετωπίσεις την επιθυμία για ζάχαρη

Μάθε πώς μπορείς να ελαττώσεις την επεξεργασμένη ζάχαρη με αυτές τις 10 τροφές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Παρ, 21 Φεβ 2025

Άννα Βίσση: Αποκαλύπτει με χιούμορ το κόλπο για να μην παίρνει θερμίδες απο τα γλυκά

Απ' ό,τι φαίνεται έχει αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 10 Φεβ 2025

Τι γίνεται όταν νιώθεις συχνά κουρασμένη και έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό;

Είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού ή μήπως έχεις εξάρτηση από τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 28 Ιαν 2025

Η σοκολάτα έχει λιγότερη ζάχαρη από το μήλο, αλλά ποιοι είναι οι κίνδυνοι; Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος

Μία σύγκριση ανάμεσα στη ζάχαρη των φρούτων και των γλυκών - τι να προτιμήσουμε και (κυρίως) γιατί;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Κυρ, 19 Ιαν 2025

Τέλειο και υγιεινό γλυκάκι: Ψωμάκια μπριός κολοκύθας με μήλα, χωρίς ζάχαρη

'Οταν έχετε διάθεση για ένα γλυκό – αλλά χωρίς ζάχαρη - φτιάξτε αυτά τα μπριός σε σχήμα κολοκύθας με μήλα που είναι η απόλυτη επιλογή!

Δευ, 09 Δεκ 2024

Ζάχαρη στα γλυκά ή στα ποτά: Ποιο από τα 2 είναι πιο επικίνδυνο για την υγεία σου;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι δεν έχουν τον ίδιο αντίκτυπο στην υγεία σου - δες τι είναι χειρότερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 24 Οκτ 2024

Σου αρέσουν τα γλυκά; Η αλήθεια που μπορεί να κρύβει για την υγεία σου

Διάβασε τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την επίδραση της ζάχαρης στην υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 02 Μαρ 2024

Ο πραγματικός λόγος που λαχταράς γλυκό μετά το μεσημεριανό

Μια γλυκιά ανταμοιβή ή μια επιβλαβής διατροφική " συμπεριφορά" ;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Πεμ, 15 Φεβ 2024

Αλμυρά, γλυκά και υγιεινά σνακ | 18 λαχταριστές ιδέες για το γραφείο

Για να τρως σωστά και υγιεινά στη δουλειά, χρειάζεται οργάνωση και σωστή προετοιμασία των σνακ σου. Εμπνεύσου από τις παρακάτω ιδέες για αλμυρά ή γλυκά σνακ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE