ΓΛΥΚΑ
Τρι, 28 Ιαν 2025
Η σοκολάτα έχει λιγότερη ζάχαρη από το μήλο, αλλά ποιοι είναι οι κίνδυνοι; Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος
Μία σύγκριση ανάμεσα στη ζάχαρη των φρούτων και των γλυκών - τι να προτιμήσουμε και (κυρίως) γιατί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 28 Ιαν 2025
Πεντανόστιμα ρολάκια κανέλας με σταφίδες - Εύκολη συνταγή, απλά υλικά
Ιδανική επιλογή για όσους θέλουν ένα γευστικό γλύκισμα χωρίς να ξοδέψουν πολύ χρόνο.
Κυρ, 19 Ιαν 2025
Τέλειο και υγιεινό γλυκάκι: Ψωμάκια μπριός κολοκύθας με μήλα, χωρίς ζάχαρη
'Οταν έχετε διάθεση για ένα γλυκό – αλλά χωρίς ζάχαρη - φτιάξτε αυτά τα μπριός σε σχήμα κολοκύθας με μήλα που είναι η απόλυτη επιλογή!
Πεμ, 26 Δεκ 2024
Πώς θα απολαύσουν τα παιδιά τα γλυκά με υγιεινό τρόπο στις γιορτές;
Υπάρχει τρόπος τα παιδιά μας να μη στερηθούν κατά τη διάρκεια των γιορτών τα γλυκά, αλλά να τα απολαύσουν με τρόπο υγιεινό; Όσο ανέφικτο κι αν ακούγεται, ναι, υπάρχει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 09 Δεκ 2024
Ζάχαρη στα γλυκά ή στα ποτά: Ποιο από τα 2 είναι πιο επικίνδυνο για την υγεία σου;
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι δεν έχουν τον ίδιο αντίκτυπο στην υγεία σου - δες τι είναι χειρότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 24 Οκτ 2024
Σου αρέσουν τα γλυκά; Η αλήθεια που μπορεί να κρύβει για την υγεία σου
Διάβασε τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την επίδραση της ζάχαρης στην υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 02 Μαρ 2024
Ο πραγματικός λόγος που λαχταράς γλυκό μετά το μεσημεριανό
Μια γλυκιά ανταμοιβή ή μια επιβλαβής διατροφική " συμπεριφορά" ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 15 Φεβ 2024
Αλμυρά, γλυκά και υγιεινά σνακ | 18 λαχταριστές ιδέες για το γραφείο
Για να τρως σωστά και υγιεινά στη δουλειά, χρειάζεται οργάνωση και σωστή προετοιμασία των σνακ σου. Εμπνεύσου από τις παρακάτω ιδέες για αλμυρά ή γλυκά σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 23 Δεκ 2023
Τι παθαίνει το σώμα σου όταν τρως χριστουγεννιάτικα γλυκά
Όχι! Δεν είναι ένα ακόμη άρθρο που σε αποτρέπει να απολαύσεις τα χριστουγέννιατικα μελομακάρονα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 20 Δεκ 2023
Με τι γλυκαντικά να φτιάξεις τα γλυκά σου; Plus τα γλυκαντικά που δεν αυξάνουν το σάκχαρό σου
Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες είναι ένας έξυπνος τρόπος για να γλιτώσεις θερμίδες.
Παρ, 15 Δεκ 2023
Christmas Chic: Τα καλύτερα Panettone της Αθήνας
Οι γλυκές διευθύνσεις που αναγάγουν το αγαπημένο Μιλανέζικο γλυκό των Χριστουγέννων σε μικρά έργα τέχνης.
Τετ, 29 Νοε 2023
Χάσε βάρος με το πιο γευστικό επιδόρπιο
Ένα κομματάκι μπορεί να κάνει τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 23 Οκτ 2023
Τα πιο εύκολα brownies με 3 υλικά από τη διατροφολόγο
Η επιτομή της απλότητας αλλά και της νοστιμιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 16 Αυγ 2023
Λαχταριστό γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη: Πανεύκολη συνταγή, με ελάχιστα υλικά
Είναι εύκολο και οικονομικό γλυκό ψυγείου, ελαφρύ, δεν έχει ζάχαρη και έχει γεύση σοκολάτα, βανίλια και φράουλα. Διατηρείται στο ψυγείο για 4 ημέρες.
Τρι, 04 Απρ 2023
Πέντε "μυστικά" για πιο light επιδόρπια
Οι παρακάτω τεχνικές σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου homemade γλυκό χωρίς περαιτέρω ενοχές και δισταγμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 16 Μαρ 2023
Λουκουμάδες: Το τραγανό και αφράτο γλυκό στην πιο light και νηστίσιμη εκδοχή του
Δεν είναι τηγανητοί αλλά ψημένοι στο air fryer (ή εναλλακτικά στον φούρνο) για ένα πολύ πιο υγιεινό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Μαρ 2023
Βρώμη από το βράδυ με γεύση μπανόφι!
Το πρωινό γεύμα δεν ήταν ποτέ πιο απολαυστικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 13 Φεβ 2023
Kate Hudson: Η εύκολη συνταγή της για πρωτεϊνικά brownies
Η διάσημη σταρ μοιράστηκε τη "μυστική" συνταγή με αφορμή το Super Bowl.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Κυρ, 17 Απρ 2022
Τρώω πολλά γλυκά, μπορεί να πάθω διαβήτη;
Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για το διαβήτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 19 Δεκ 2021
Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων από διαιτολόγο
Για να μην σε πιάσει πανικός, ειδικά αν βρίσκεσαι σε δίαιτα, εδώ θα βρεις τις θερμιδικές αξίες του κάθε χριστουγεννιάτικου γλυκού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
