ροχαλητό

Σαβ, 03 Αυγ 2024

Γιατί το ροχαλητό είναι πιο επικίνδυνο στις γυναίκες;

Υπάρχουν έξι λόγοι που εξηγούν γιατί οι γυναίκες ροχαλίζουν και ένας λόγος που το ροχαλητό είναι πιο επικίνδυνο στις γυναίκες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 13 Ιουλ 2024

Ροχαλητό | 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις

Για να σταματήσεις την ηχορύπανση στο υπνοδωμάτιό σου από το ροχαλητό βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 28 Μαρ 2024

Μελέτη ύπνου έχεις κάνει ποτέ; Πού γίνεται και τι πρέπει να ξέρεις

Η Ευαγγελία Ν. Γκιζοπούλου, MD, MSc, Διευθύντρια Πνευμονολόγος, Ειδικός Ιατρικής Ύπνου- Πιστοποιημένη Υπνολόγος, Ευρωκλινική Αθηνών μας εξηγεί τα πάντα για τη μελέτη ύπνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 23 Ιαν 2024

Η απλή άσκηση που σταματάει το ροχαλητό | Θέλει μόνο μισό λεπτό

Έρευνες έχουν δείξει ότι το ροχαλητό μπορεί να επιδεινωθεί το χειμώνα. Δες ποια άσκηση μπορεί να μειώσει τον... θόρυβο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 13 Νοε 2023

9 τρόποι να απαλλαγείς από το ροχαλητό - το δικό σου ή του άλλου

Ιδού οκτώ συν ένας τρόποι που μπορεί να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το ροχαλητό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 28 Μαρ 2023

Ροχαλητό: 10 φυσικοί τρόποι για πιο ήσυχο ύπνο

Το ροχαλητό είναι "δύσκολο" ωστόσο υπάρχουν φυσικοί τρόποι και tips για το να περιορίσουμε, είτε ροχαλίζει ο σύντροφός μας είτε ακόμη κι εμείς οι ίδιες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 25 Φεβ 2023

Υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό;

Αν το ροχαλητό σου (ή του συντρόφου σου) επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας, να θυμάσαι ότι υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 23 Οκτ 2022

Πώς το ροχαλητό επιδρά στην υγεία μας;

Το ήξερες πως το ροχαλητό μπορεί να "απειλεί" την υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 14 Σεπ 2022

Ροχαλητό: Τι φταίει και πώς θα το σταματήσεις οριστικά

Παρότι εμείς οι γυναίκες (πιστεύουμε ότι) δεν ροχαλίζουμε, το ροχαλητό μπορεί να σχετίζεται με θέματα υγείας και χρειάζεται η ανάλογη αντιμετώπιση από τον ΩΡΛ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 25 Φεβ 2022

Ροχαλητό στοπ! Η ΩΡΛ μας λέει πως θα περιορίσουμε το ροχαλητό και την υπνική άπνοια

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουμε ενέργεια και καλή υγεία. Μάθε πώς θα κοιμάσαι εσύ -και ο διπλανός σου- ήρεμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 17 Ιαν 2021

Υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό; Και ποια είναι η σχέση του με την υπνική άπνοια;

Σε τι οφείλεται το ροχαλητό; Ποιες είναι οι «παρενέργειες» στη ζωή μας και υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 12 Φεβ 2020

Ροχαλητό: Σε τι οφείλεται και ποια είναι η θεραπεία για το ροχαλητό

Το ροχαλητό είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να σχετίζεται με συγκεκριμένα προβλήματα υγείας. Ποια είναι η πιθανή θεραπεία για το ροχαλητό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 13 Νοε 2019
Παρ, 25 Ιαν 2019

Ροχαλίζει ο σύντροφός σου; Δεν έχεις άδικο που γκρινιάζεις, αφού αυτή είναι μία από τις «συνήθειες» που σου κάνουν κακό

Αν ροχαλίζει ο σύντροφός σου έχεις κάθε λόγο να γκρινιάζεις αφού επηρεάζεται και ο δικός σου ύπνος. Δες ποιες άλλες «συνήθειες» του αγαπημένου σου σου κάνουν κακό και βοήθησέ τον να απαλλαγεί από αυτές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 06 Ιαν 2019

Άντρες VS γυναίκες στον ύπνο: ποιος έχει αϋπνία, ποιος... κλοτσάει και ποιος έχει εφιάλτες (όχι αυτός που νομίζεις);

Εκείνος ροχαλίζει και τρίζει τα δόντια του. Εσύ μετράς προβατάκια. Αυτά, και άλλα πολλά, εμποδίζουν την πρόσβαση... ανδρών και γυναικών σε έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 28 Αυγ 2017

Ο χυμός που σταματάει το ροχαλητό!

Θέλεις να σταματήσεις το ενοχλητικό ροχαλητό του συντρόφου σου (ή και το δικό σου); Αυτός ο χυμός είναι αρκετά αποτελεσματικός, εάν το ροχαλητό οφείλεται σε αυξημένες βλεννώδεις εκκρίσεις ή παχυσαρκία!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ