ΑΓΧΟΣ

Τρι, 16 Μαϊ 2023

Στάσεις γιόγκα που θα διώξουν το άγχος και την ένταση

Η γιόγκα αποτελεί μια "φυσική" ανακούφιση από το άγχος

Πεμ, 16 Μαρ 2023

Ασβαγκάντα ιδιότητες: Για άγχος, ύπνο και πολλά ακόμη

5 σημαντικά οφέλη που θεωρείται ότι προσφέρει το προσαρμογόνο βότανο της θεραπείας Αγιουβέρδα. Οι ιδιότητες της Ashwagandha έχουν ερευνηθεί και είναι πολλές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 15 Μαρ 2023

Προσαρμογόνα βότανα: Τι είναι, πώς δρουν, πού βοηθάνε

Τα προσαρμογόνα βότανα, μία θεραπεία της Αγιουρβέδα, έχουν συσχετιστεί με πολλές θετικές επιδράσεις, ανάμεσά τους η συμβολή στη ρύθμιση του άγχους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 13 Φεβ 2023

Αυτή είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας, σύμφωνα με μία έρευνα

Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Εσύ ποια θα έλεγες πως είναι η στιγμή της ημέρας που αγχώνεσαι περισσότερο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Σαβ, 11 Φεβ 2023

Τρεις φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις το άγχος

Εδώ θα βρεις 3 επιστημονικά επιβεβαιωμένους φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσεις το άγχος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 16 Ιαν 2023

Stressveda my love: Έκλεισα έναν χρόνο με αυτόν τον "συνεργάτη" και αυτές είναι οι εντυπώσεις μου

Πώς κατάφερα να αλλάξω τη ζωή μου (σε ένα project που δεν ήταν εύκολο).

Πεμ, 19 Μαϊ 2022

Ο πιο περίεργος τρόπος για να αποβάλλεις το στρες

Σύμφωνα με την ειδικό, το μόνο που χρειάζεσαι είναι μουσική και 90 δευτερόλεπτα από τον χρόνο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 13 Απρ 2022

Δέκα συμβουλές για να μειώσεις το άγχος

Διάβασε τις συμβουλές της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος και θα δεις πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 27 Σεπ 2022

Μπορεί το άγχος να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό;

Ειδικοί σχετίζουν το άγχος για την εγκυμοσύνη -αλλά και το γενικότερο άγχος- με αυτή την πιθανότητα. Ακόμη κι αν δεν ισχύει, όμως, γνωρίζουμε καλά πόσο αρνητικό είναι το άγχος για τον οργανισμό μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 13 Σεπ 2022

H διατροφική συνήθεια που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Απόφυγέ την αν το άγχος σε καταβάλλει στην καθημερινότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 01 Αυγ 2022

Φιστίκια Αιγίνης και άλλες τροφές για να νικήσεις το άγχος

Είσαι τύπος που γεμίζεις με στρες; Έρευνα υποστηρίζει πως βρήκε τις τροφές για το άγχος που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις γρήγορα και εύκολα. Εσύ θα τις δοκιμάσεις;