ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για να είσαι ευτυχισμένη, σύμφωνα με έρευνα

Και όμως, αυτά που τρως μπορούν, εκτός από την υγεία σου, να επηρεάσουν και την ευτυχία σου. Δες ποια είναι η διατροφή που θα σε κάνει ευτυχισμένη.

Φλεγμονή στο έντερο: Αυτοί είναι οι 5 βασικοί λόγοι

Η φλεγμονή στο έντερο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα και τα αίτια για το πρόβλημα μπορεί να περνάνε συχνά απαρατήρητα στην καθημερινότητά μας.

Ποια διατροφή σου προκαλεί άγχος; Νέα έρευνα

Η κατανάλωση μιας διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να αυξήσει το άγχος, προειδοποιεί νέα μελέτη.

Μετά τη ρινοπλαστική | Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις

Με ποιες υγιεινές τροφές (και 5 έξτρα τακτικές) θα μειώσεις το πρήξιμο και θα επιταχύνεις την επούλωση μετά τη ρινοπλαστική χωρίς επιπλοκές.

Food rule | Τι ακριβώς είναι και γιατί δεν σου κάνει καλό;

Χωρίς food rule και διατροφικούς κανόνες, τι θα σε καθοδηγήσει; Αυτό που σε κάνει να νιώθεις εσύ καλά.

Εννέα τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν τη μνήμη

Πώς θα μπορούσε η διατροφή να επηρεάσει θετικά την γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου σου; Αυτές είναι οι τροφές που θα το πετύχουν.

Είναι καλύτερο να τρως λιγότερο για την υγεία σου;

Έχεις άγχος; 6 τροφές που θα σε ηρεμήσουν αμέσως

Αυτές είναι οι 6 τροφές που θα σε απαλλάξουν από το άγχος.

Η δημοφιλής δίαιτα που καταπολεμά την νόσο Αλτσχάιμερ

Ανακάλυψε τη διατροφή που φέρεται να επιβραδύνει τη νόσο.

Δείπνο για κορίτσια: Το διατροφικό trend του TikTok που δεν θέλει μαγείρεμα

Οι χρήστες του TikTok ανακάλυψαν έναν ακόμη λόγο για να μη μαγειρεύεις καθημερινά και να χάνεις κιλά: το δείπνο για κορίτσια.

SHAPE ΑΠΡΙΛΙΟΥ | Κυκλοφορεί με Cover Girl την Τατιάνα Γκούσιν, πρωταθλήτρια στο άλμα εις ύψος

Μαζί με το Shape Απριλίου, δώρο η best seller κρέμα αδυνατίσματος της Μastic Spa!

Ποιες τροφές μπλοκάρουν τον ύπνο σου;

Δεν κοιμάσαι καλά τα βράδια; Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος -γεροντολόγος Msc, σου εξηγεί τι να βγάλεις από τη διατροφή σου για να βελτιώσεις τον ύπνο σου.

Διατροφικές συνήθειες που θα σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά

Τι προσαρμογές πρέπει να κάνεις στην διατροφή σου σύμφωνα με τους διατροφολόγους.

Emma Stone | Οι 5 τρόποι που την κρατούν σε τέλεια φόρμα

Η 35χρονη Emma Stone δύο φορές βραβευμένη με Όσκαρ Α΄ Καλύτερου Γυναικείου Ρόλου, ακολουθεί καθαρή διατροφή και κάνει full body προπονήσεις.

Είσαι ή θέλεις να γίνεις vegan; Οι 10 συμβουλές του διαιτολόγου για να είσαι υγιής

Η vegan διατροφή μπορεί να μας θέτει σε κίνδυνο για διατροφικές ελλείψεις. Πώς θα αποφύγεις τις παγίδες;

Body positivity: Νιώθεις χάλια με το σώμα σου; Αυτά τα τρικ θα το αλλάξουν!

Ζούμε σε μια κοινωνία που δεν γνωρίζει ακριβώς τι σημαίνει body positivity και επιμένει ότι τα μικρότερα νούμερα ρούχων είναι καλύτερα. Άλλαξέ το!