ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Πώς το κολύμπι διεγείρει τον εγκέφαλό σου;

Το τακτικό κολύμπι έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και επιδιορθώνει τα κατεστραμμένα εγκεφαλικά κύτταρα.

Brain games | 11 facts για τον εγκέφαλο

Αποκωδικοποιούμε τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και μαθαίνουμε tips για να λειτουργούν καλύτερα.

6 κόλπα για να βελτιώσεις τη μνήμη σου μετά τα 30

Είσαι 30 και άνω και θέλεις να έχεις μνήμη "ελέφαντα"; Με αυτά τα κόλπα θα το καταφέρεις.

Θέλεις να δυναμώσεις τη μνήμη σου; Ποιες τροφές προτείνει η Mayo Clinic

Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές για δυνατή μνήμη και υγιή εγκέφαλο και τις προτείνει η Mayo Clinic

Το μυαλό σου λέει "σταμάτα"; 8 τρόποι να αποκτήσεις ψυχική αντοχή

Aυτοί είναι οι τρόποι για να ανακτήσεις τον έλεγχο όταν ο εγκέφαλός σου φωνάζει "Σταμάτα" και να αποτκήσεις ψυχική αντοιχή, κατά τη διάρκεια μιας σκληρής προπόνησης.

Πώς να γίνεις αφεντικό του μυαλού σου, σύμφωνα με την νευροεπιστήμη

Θέλεις να αλλάξεις κάποιες συνήθειες στις οποίες είσαι κολλημένη; Μπορείς, λένε οι νευροεπιστήμονες.

Άνοια: Το μέγεθος μετράει, λέει νέα μελέτη | Πώς να μεγαλώσεις τον εγκέφαλό σου

Το μέγεθος δεν είναι το παν όταν πρόκειται για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Δεν σε κάνει απαραίτητα πιο έξυπνη. Αλλά μπορεί να σε προστατέψει από την άνοια.

2 πράγματα που διατηρούν τη μνήμη σου ακμαία!

Βοήθησε το μυαλό σου να δουλέψει καλύτερα και να διατηρήσει τη μνήμη του, κάνοντας αυτά τα δύο πράγματα.

Πρόσθεσε αυτά τα 2 συστατικά στα αυγά | Ενισχύουν τη μνήμη, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Η προσθήκη αυτών των δύο συστατικών στα αυγά σου μπορεί να μειώσει την ομίχλη του εγκεφάλου και να οξύνει τη μνήμη σου, αν είσαι άνω των 40.

Ποιους επηρεάζουν αρνητικά τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια;

Τα λατρεύεις ή τα μισείς: ο ετήσιος καταιγισμός από χαρούμενες χτιστουγεννιάτικες μελωδίες έχει δύναμη στην ψυχή και τον εγκέφαλό μας.

Wasabi | Τι μπορεί να προκαλέσει στον εγκέφαλό σου το συνοδευτικό του σούσι;

Αν σου αρέσει το σούσι και πιστεύεις ότι το wasabi σου καθαρίζει το μυαλό, η έρευνα δείχνει ότι ισχύει!

Φαινόμενο Μαντέλα | Πώς επηρεάζει τις αναμνήσεις μας;

Τα ενέσιμα ή από του στόματος φάρμακα είναι πιο εθιστικά; Τι δείχνει νέα μελέτη

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το πώς λάμβάνουμε τα φάρμακά μας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας ανταποκρίνεται στις επιδράσεις τους.

Μεγαλώνοντας έξυπνα: 2 τροφές που προλαμβάνουν τη μείωση της μνήμης

Τι έδειξε πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής "Nutrition 2023".

Κι όμως το μυαλό μας μπορεί να αλλάξει τη σειρά των γεγονότων

Τι έδειξε έρευνα με επικεφαλής τον έλληνα επιστήμονα Χρήστο Μπεχλιβανίδη.

Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας!

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο.