ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Σαβ, 15 Ιουν 2024
Σπλαχνικό λίπος: Με αυτήν την αλλαγή θα το συρρικνώσεις
Πώς μπορείς να χάσεις το σπλαχνικό λίπος; Κάνε αυτή τη διατροφική αλλαγή και θα δεις διαφορά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 24 Μαϊ 2024
Έτσι θα κάψεις το λίπος στην κοιλιά | Οι 3 καλύτερες ασκήσεις
Αν θέλεις να χάσεις λίπος στην κοιλιά και να δυναμώσεις τον πυρήνα σου, ακολουθούν τρεις ασκήσεις που πρέπει να ενσωματώσεις στην προπόνησή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 16 Μαϊ 2023
Σωματότυπος «μήλο»: Τα μυστικά για να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά που επιμένει!
Όταν μιλάμε για λίπος στην κοιλιά, τότε μιλάμε για DNA. Να πώς θα νικήσεις τα γονίδια του σωματότυπου «μήλο».
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 02 Μαρ 2024
Καλή ζωή στην εμμηνόπαυση: Οι ορμόνες, τα συμπτώματα και ο ρόλος της άσκησης και της διατροφής
Από την άσκηση έως τη διατροφή, οι κατάλληλες επιλογές στην περίοδο της εμμηνόπαυσης μπορούν να μας βοηθήσουν να γίνει ομαλά η μετάβαση σε αυτή τη νέα φάση της ζωής μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 05 Φεβ 2024
Το απαγορευμένο λαχανικό που καίει το λίπος στην κοιλιά
Πώς θα απαλλαγείς από το λίπος της κοιλιάς; Δοκίμασε αυτό το λαχανικό και θα το χάσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 17 Ιουν 2022
7 ασκήσεις για κοιλιακούς στο σπίτι που θα σου χαρίσουν τη γράμμωση που θέλεις
Απόκτησε γραμμωμένη κοιλιά με αυτές τις κορυφαίες ασκήσεις. Δεν θα χρειαστείς άλλες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 08 Σεπ 2023
Η #1 καλύτερη τροφή για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά
Το δημοφιλές φαγητό είναι άμεσα διαθέσιμο σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ και βοηθάει στην καταπολέμηση του λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 06 Ιουν 2022
3 ασκήσεις δαπέδου που καταπολεμούν το επίμονο λίπος στην κοιλιά
Χωρίς εξοπλισμό μπορείς να εξαφανίσεις το περιττό λίπος, χάνοντας πόντους από την κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 27 Δεκ 2022
Ασκήσεις για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.
Σαβ, 31 Δεκ 2022
Πέντε συνήθειες που σου προσθέτουν λίπος στην κοιλιά
Ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που ευθύνονται για το πάχος στην κοιλιά σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 15 Σεπ 2022
Οι "αθώες" συνήθειες που σε εμποδίζουν να απαλλαγείς απο το λίπος στην κοιλιά
Σίγουρα έχεις υιοθετήσει μια από αυτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 01 Ιουλ 2022
Εμμηνόπαυση και λίπος στην κοιλιά: Γιατί αυξάνεται και τι μπορείς να κάνεις για να το μειώσεις
Το αυξημένο λίπος στην κοιλιά είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αλλαγές της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 30 Ιουν 2022
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση; Βοηθά η κετογονική διατροφή στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Πώς επηρεάζει η διατροφή μας τα διαφορετικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 23 Μαϊ 2022
Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους
Το χαρακτηριστικό στοιχείο στο λεγόμενο σωματότυπο "μήλο" είναι η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Δευ, 20 Δεκ 2021
5 σούπερ ασκήσεις κοιλιακών για γρήγορα αποτελέσματα
Η fitness expert μας δείχνει τις top ασκήσεις στο σπίτι αν θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΤΑΣΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 20 Οκτ 2021
Τα κορυφαία μπαχαρικά που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
Πρόσθεσε αυτά τα μπαχαρικά στα γεύματά σου, δώσε ώθηση στο μεταβολισμό και μείωσε το λίπος στην κοιλιά. Ιδού τα πρώτα πέντε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 28 Σεπ 2021
Πώς θα χάσεις το λίπος από την κοιλιά; Η δρ Μαρία Ψωμά δίνει τις 11 κινήσεις
Βοήθησε το σώμα σου να χάσει το λίπος στην κοιλιά ακολουθώντας τις 11 βασικές κινήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 28 Σεπ 2021
Πώς θα χάσω το λίπος από την κοιλιά; Αυτό το είδος προπόνησης πρέπει να κάνεις
Ζορίσου λίγο τώρα, προκειμένου να κάψεις λίπος και να απολαμβάνεις επίπεδη κοιλιά αργότερα, όπως δείχνουν οι τελευταίες έρευνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 27 Αυγ 2021
Tι χρειάζεσαι για τέλειους κοιλιακούς; 10 μόλις λεπτά για καλλίγραμμη κοιλιά
Το καλύτερο πρόγραμμα για να αποκτήσεις καλλίγραμμη κοιλιά σε 10 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 10 Αυγ 2021
Οι 8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και την αύξηση μυικής μάζας
Η γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δεις ποτέ το αποτέλεσμα που θες. Μάθε ποιες τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν να χάσεις λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
