Η απάντηση της ειδικού θα σε εκπλήξει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΔες πως μπορείς να διώξεις τους πόνους της περιόδου με ασκήσεις πιλάτες και ακόμη πως μπορείς να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο, το φούσκωμα ή τη μελαγχολία.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΥποφέρεις από πόνους περιόδου; Κλινικοί διατροφολόγοι προτείνουν μικρές αλλαγές στη διατροφή που θα συμβάλουν στην ανακούφισή σου αυτές τις μέρες του μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΟι πόνοι περιόδου δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύουν τη γυναίκα στη διάρκεια της ζωής τους. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι ανακούφισης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΟ πόνος στην κοιλιά είναι κάτι που μπορεί να μας ταλαιπωρήσει όλους. Το πρόβλημα είναι πως τα πιθανά αίτιά του είναι πολλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ"Νίκησε" τους πόνους περιόδου με τη σωστή διατροφή που θα βοηθήσει το σώμα σου να τους αντιμετωπίσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΞεχάστε μια για πάντα τους πόνους και τις ενοχλητικές κράμπες της εμμήνου ρήσεως!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΡωτήσαμε έναν γυναικολόγο, μία διαιτολόγο και έναν ρεφλεξολόγο για το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους πόνους περιόδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΤι να περιμένεις από την περίοδό σου στα 20, οι αλλαγές και η αντισύλληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου (που προκαλούνται από τις διακυμάνσεις των οιστρογόνων και της προγεστερόνης) μπορεί να ξεκινήσουν έως και 10 μέρες πριν την περίοδό σου.
Πώς μπορείς να ανακουφίσεις φυσικά τις κράμπες περιόδου;
Πώς να διαγνώσεις τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες περιόδου και τι να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τον πόνο.
Εκτός από τα φάρμακα που μειώνουν τους πόνους, υπάρχουν και αρκετές τροφές, οι οποίες αποδεδειγμένα λειτουργούν ως παυσίπονο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑKλαις χωρίς αιτία, τσακώνεσαι χωρίς λόγο, δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Πριν τα βάλεις με τον εαυτό σου, βεβαιώσου ότι δεν φταίνε τα γονίδιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΥποφέρεις κάθε μήνα τις μέρες της περιόδου; Δες πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τη δυσμηνόρροια με μερικούς απλούς τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ