Ρωτήσαμε έναν γυναικολόγο, μία διαιτολόγο και έναν ρεφλεξολόγο για το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους πόνους περιόδου.
Η yoga expert προτείνει τρεις ασκήσεις γιόγκα που μπορούν να βοηθήσουν να διαχειριστούμε καλύτερα τους πόνους περιόδου.
Οι δύο πιθανές αιτίες όταν έχουμε πολύ έντονους πόνους περιόδου μπορεί να μας δημιουργήσουν σημαντικά προβλήματα στο μέλλον
Ο πόνος στο στομάχι είναι κάτι που μπορεί να μας ταλαιπωρήσει όλους. Το πρόβλημα είναι πως τα πιθανά αίτιά του είναι πολλά.
Η απάντηση της ειδικού θα σε εκπλήξει.
Τι να περιμένεις από την περίοδό σου στα 20, οι αλλαγές και η αντισύλληψη.
Πόνοι περιόδου και κακή διάθεση; Ο ειδικός σου υποδεικνύει τη διατροφή που θα βοηθήσει να απαλλαγείς!
Τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου (που προκαλούνται από τις διακυμάνσεις των οιστρογόνων και της προγεστερόνης) μπορεί να ξεκινήσουν έως και 10 μέρες πριν την περίοδό σου.
Πώς μπορείς να ανακουφίσεις φυσικά τις κράμπες περιόδου;
Πώς να διαγνώσεις τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες περιόδου και τι να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τον πόνο.
Δες πως μπορείς να διώξεις τους πόνους της περιόδου με ασκήσεις πιλάτες και ακόμη πως μπορείς να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο, το φούσκωμα ή τη μελαγχολία.
7 αισιόδοξες σκέψεις για να χαμογελάσεις τώρα
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Τι να φας αν καείς στον ήλιο; Οι τροφές που θα σε ανακουφίσουν
Sex Therapy: 10 τρόποι να μην έχουμε ΠΟΤΕ ΠΙΑ άγχος στο κρεβάτι
