ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τετ, 26 Οκτ 2022

Διαλειμματική νηστεία και καλή υγεία: 2 έρευνες απαντούν

Δύο διαφορετικές έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει ένα ιδανικό "παράθυρο" μέσα στη μέρα ώστε η διατροφή μας να υποστηρίζει την καλύτερη υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 12 Οκτ 2022

Τα πιο εύκολα και υγιεινά "παγωτίνια" περιέχουν μόλις 35 θερμίδες

Η μικρή, υγιεινή λιχουδιά που θα καλύψει την ανάγκη σου για γλυκό.

Πεμ, 06 Οκτ 2022

Έρευνα: Έτσι θα έχουμε "δυνατό" μυαλό στην εμμηνόπαυση (and beyond)

Η διατροφή που είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι η απάντηση για υγιέστερο εγκέφαλο για όλους εμάς που είμαστε fortysomething.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 04 Οκτ 2022

Αρθρίτιδα: Μπορούν τα συμπληρώματα ή η διατροφή να μειώσουν τα συμπτώματα;

Το ήξερες ότι υπάρχουν πάνω από 100 μορφές αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα, και ότι η νόσος επηρεάζει πάνω από 350 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 28 Σεπ 2022

Εμμηνόπαυση και αύξηση βάρους: Το θέμα δεν είναι μόνο αισθητικό

Οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση οδηγούν συχνά σε αύξηση βάρους, που με τη σειρά του επηρεάζει με πολλούς τρόπους την υγεία της γυναίκας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 22 Σεπ 2022

Αναψυκτικά και κίνδυνος για καρκίνο: Νέα μελέτη διερευνά πιθανή σχέση

Οι περισσότερες από εμάς απολαμβάνουμε ένα αναψυκτικό που και που. Τι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε με τα σακχαρούχα αναψυκτικά; Μπορεί να σχετίζεται η κατανάλωσή τους με σοβαρά νοσήματα όπως ο καρκίνος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 21 Σεπ 2022

Το λαχανικό που σχετίζεται με πρόληψη του καρκίνου, υγιή καρδιά και δυνατά οστά

Ο Νο1 διατροφικός τρόπος που θα μπορούσε να συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου και άλλων σοβαρών νοσημάτων βρίσκεται στο ψυγείο μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 21 Σεπ 2022

Βρήκε η Kim Kardashian τη "λύση" για την αντιμετώπιση της ψωρίασης;

Τι απαντά η επιστήμη για τη μέθοδο της διάσημης επιχειρηματία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 01 Σεπ 2022

Έρευνα: Αυτή είναι η διατροφή που επηρεάζει τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου

Και όχι μόνο τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου αλλά και για καρδιαγγειακά νοσήματα, κυρίως στους άντρες, σύμφωνα με δύο νέες μεγάλες μελέτες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 27 Δεκ 2021

Οι 15 κανόνες της σωστής διατροφής για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα

Οι έρευνες και οι διατροφολόγοι έχουν καταλήξει σε 15 καλές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη λέξη "δίαιτα" να ανήκει στο παρελθόν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κυρ, 14 Αυγ 2022

Δυσκοιλιότητα: 5 τρόποι για σταθερές επισκέψεις στην τουαλέτα

Οι απλές τεχνικές που ανακουφίζουν με φυσικούς τρόπους τη δυσκοιλιότητα. Τι λες, θα τις δοκιμάσεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 13 Αυγ 2022

Υγεία και διατροφή: Τι προκαλεί η μείωση των υδατανθράκων;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν σταματήσουμε να τρώμε υδατάνθρακες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 29 Μαρ 2022

Εμμηνόπαυση: Ποια διατροφή βοηθά στα συμπτώματα;

Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 01 Ιουλ 2022

Καλοκαιρινή διατροφή: Βασικές συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές

Η Δρ. Μαρία Ψωμά προτείνει υγιεινές εναλλακτικές για τα σνακ και τα γεύματα του καλοκαιριού.

Τετ, 15 Ιουν 2022

Γονιμότητα: Οι πιο σημαντικές διατροφικές αρχές που ευνοούν την αναπαραγωγική ικανότητα

Στις ημέρες μας τα ζευγάρια παίρνουν την απόφαση να τεκνοποιήσουν σε μεγαλύτερη ηλικία σε σχέση με το παρελθόν και η υπογονιμότητα, ανεξήγητη ή για διάφορους λόγους, έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 09 Ιουν 2022

Δεν το περιμέναμε! Τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τα ψάρια και το γάλα

Αυξημένος ο κίνδυνος για μελάνωμα λόγω μεγάλης κατανάλωσης ψαριών και για καρκίνο του προστάτη από το πολύ γάλα, μας λένε δύο νέες αμερικανικές έρευνες και δεν ξέρουμε πια τι να πιστέψουμε!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 27 Μαϊ 2022

Oι 4 πιο συχνές wellness ερωτήσεις βρίσκουν -επιτέλους- απάντηση

Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κλειώ Στασινού απαντά σε τέσσερις ερωτήσεις τη γυμναστική και τη υγιεινή διατροφή, που σίγουρα έχεις αναρωτηθεί πολλές φορές.