ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παρ, 19 Μαϊ 2023
Εγκυμοσύνη & διατροφή: Οι τροφές που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο αποβολής
Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμπιγχαμ συνέκρινε παλαιότερες έρευνες και κατέληξε στις τροφές που ενδέχεται να μειώνουν τις πιθανότητες αποβολής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 16 Μαϊ 2023
Υποφέρεις από δερματικές αλλεργίες; Η "λύση" μπορεί να είναι στο πιάτο σου!
Συστατικά που βρίσκουμε σε λαχανικά μπορεί να βελτιώσουν τα συμπτώματα από τις δερματικές αλλεργίες, βρήκε νέα έρευνα.
Κυρ, 09 Ιαν 2022
Έξι δημοφιλείς διατροφικές συμβουλές που δεν ισχύουν πια
Μπορεί μέχρι το πρόσφατο παρελθόν να αποτελούσαν βασικές συμβουλές διατροφής όμως πλέον έχουν καταρριφθεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 25 Απρ 2023
Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας: Αυτά είναι τα απαραίτητα τρόφιμα για την υγεία μας
Οφέλη και πιθανοί κίνδυνοι από τις διατροφικές μας επιλογές αλλά και οι προκλήσεις για τον τομέα της κτηνοτροφίας, σύμφωνα με τον Οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 08 Απρ 2023
Εμμηνόπαυση: Ευθύνεται για αργό μεταβολισμό και αύξηση βάρους;
Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών. Κι όμως, δεν χρειάζεται να είναι έτσι τα πράγματα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Παρ, 07 Απρ 2023
Διατροφή για πρόληψη Αλτσχάιμερ: H δίαιτα MIND
Νέες έρευνες σχετίζουν την πρόληψη του Αλτσχάιμερ με τη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 05 Απρ 2023
Aβοκάντο: Τρεις διαφορετικές συνταγές για να το απολαύσεις
Προσφέροντας στον οργανισμό σου μοναδικά οφέλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 03 Απρ 2022
10 στρατηγικές για να ξεπεράσεις τον εθισμό στην επεισοδιακή υπερφαγία
Οι επιστήμονες υγείας έχουν καταλήξει σε 10 στρατηγικές που πρέπει να ακολουθηθούν για διαχείριση και αντιμετώπιση της άμετρης κατανάλωσης τροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 01 Απρ 2023
Τρως συνεχώς για να αποφύγεις τα δυσάρεστα συναισθήματα; Πώς θα ξεπεράσεις αυτόν τον εθισμό;
Ποια είναι τα συμπτώματα που υποδεικνύουν διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας - ή binge eating;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 25 Μαρ 2023
Διατροφή για απόλυτη φόρμα και λαμπερό δέρμα ως το Πάσχα από την ειδικό
Μια detox pre - easter διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Δευ, 20 Μαρ 2023
Διατροφή για δυσκοιλότητα: 8 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε
Η δυσκοιλιότητα είναι για κάποιους μια παροδική ενόχληση, για άλλους όμως είναι ένα θέμα υγείας που επηρεάζει την καθημερινότητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Σαβ, 04 Μαρ 2023
Ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα: Ο σπουδαίος ρόλος της διατροφής
Τα "ναι" και τα "όχι" για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 01 Φεβ 2023
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 5 τροφές που μπορεί να επιδεινώνουν τα συμπτώματα
Βασικές τροφές, τις οποίες ίσως χρειαστεί να αντικαταστήσεις με εναλλακτικές εάν διαπιστώσεις ότι σε "πειράζουν" στο έντερο, προκαλούν φούσκωμα και αέρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 01 Φεβ 2023
Ο καρκίνος που μπορεί να συνδέεται με τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα
Μία νέα επιστημονική δημοσίευση θα μας κάνει να σκεφτόμαστε διπλά τι βάζουμε στο πιάτο μας εάν θέλουμε να συμβάλουμε στο να έχουμε καλύτερη υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 27 Ιαν 2023
Vegan εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλής; Τι χρειάζεται να γνωρίζεις και να προσέχεις;
Καθώς ο βιγκανισμός γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν αυτού του τύπου τη διατροφή ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 26 Ιαν 2023
Οι καλές συνήθειες που καθυστερούν την απώλεια μνήμης μεγαλώνοντας
Βραδύτερη η απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους που κάνουν υγιεινή ζωή και πάνω από όλα υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με κινεζική μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 21 Ιαν 2023
Η διατροφή του χειμώνα για απώλεια βάρους και δυνατό ανοσοποιητικό
Από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Τρι, 03 Ιαν 2023
Διατροφή επαναφοράς: Πλάνο 14 ημερών με σωστούς συνδυασμούς
Οι σωστοί συνδυασμοί βιταμινών και ιχνοστοιχείων στη διατροφή βελτιώνουν την ικανότητα απορρόφησης των μετάλλων από τον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 23 Δεκ 2022
Έρευνα: Τι να τρώμε για να είμαστε πιο υγιείς και να αποφύγουμε τις επιπλοκές στην εγκυμοσύνη
Τη διατροφή που φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο για προεκλαμψία και επιπλοκές στην εγκυμοσύνη εντόπισαν και μοιράζονται μαζί μας επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 24 Δεκ 2021
7 τροφές με περισσότερο σίδηρο από το μοσχαρίσιο φιλέτο
Είτε τρως κρέας, είτε όχι, οι παρακάτω τροφές αποτελούν σίγουρα μια ενδιαφέρουσα πρόταση για να προσθέσεις περισσότερο σίδηρο στην διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
